彼岸愛生物韓乣利美麗白皮書-夏季沐浴常識

原標題：彼岸愛生物韓乣利美麗白皮書-夏季沐浴常識

　　Q. 因為夏季高溫，會經常洗澡降溫，經常淋浴也可以嗎?

　　根據皮膚狀態，限制沐浴次數較好。特別是皮膚乾燥或者較敏感的人，一天進行一次較合適，如果需要進行兩次以上時，推薦儘可能在不對皮膚造成刺激的狀態下用清水進行淋浴。另外，淋浴時使用的沐浴露，具有較強的清潔力，會使皮膚變得更加乾燥或敏感。因此每周僅在前胸，後背部位使用2~3次即可。

　　Q. 聽說在洗澡時，最後洗頭髮，會產生更多的痘痘，洗澡也有順序嗎?

　　最後洗髮時，洗髮水和護髮素會殘留全身，前胸和背部會出現更多痘痘。因此推薦儘可能先洗頭髮，然後清洗身體，防止殘留物附著在皮膚上。

　　Q. 洗澡時的水溫，多少最合適呢?

　　在夏季，很多朋友為了涼爽一些，喜歡用冷水進行淋浴。但是長久下來，體內的老化物質無法排出體外，容易引起其他皮膚疾患。洗澡時最好先用溫水進行，最後用冷水沖洗收尾。這樣可以為皮膚進行按摩，提高皮膚彈力。另外洗澡時間儘可能保持在10-15分鐘左右，防止皮膚乾燥。

　　Q. 洗澡時經常會出現口渴癥狀，沐浴前後何時飲水最好呢?

　　進行簡單淋浴的時間較短，所以不存在很大的差異。但如果長時間沐浴時，先飲水較好。在沐浴過程當中，體內水分會隨著汗水和尿液排出體外，從而引起口渴癥狀。考慮到水分吸收時所需時間，最好在沐浴15-20分鐘前飲一杯水後進行沐浴。並且沐浴前飲用的水分可以幫助體內老化物質排出體外。

　　因為夏季會經常進行淋浴，所以淋浴後的保濕也格外重要。淋雨後需要充分塗抹具有補水保濕效果的身體乳液或霜。將爽膚水與面霜按照2:1比例混合，也可以當做身體乳進行使用。特別是容易乾燥的身體部位：腰，腳腕，手臂，腿等部位，均勻充分塗抹乳液，有助皮膚健康。

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