前後只需10分鐘，簡單操作就能吃到美味的砂鍋焗玉帶絲瓜
美食
08-04
夏天做飯真的是件很痛苦的事情啊有木有！每次一進廚房就被熱氣熏著，做上一頓飯，整個人就像跑了馬拉松！就算速度快點，半個小時搞定，還是免不了全身冒汗啊！所以，今天想對自己好些，就做一個無油煙、輕鬆就能搞定的菜吧！
【材料】絲瓜兩根、小番茄三個、蒜瓣四瓣、鹽少許
【步驟】
1、絲瓜洗凈去皮，切成均勻條狀
2、開火將砂鍋燒熱，淋入少許油，放入蒜瓣爆香
3、放入絲瓜帶，用筷子稍許攪動一下
4、放入番茄，蓋上鍋蓋，燜兩分鐘
5、放入少許鹽調味，出鍋裝盤，自然、鮮香純味的玉帶絲瓜就做好了
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TAG:寶寶輔食微課堂 |
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