生病吃藥後，除了藥物能否及時見效之外，恐怕還有不少人擔心藥物是否會出現副作用。什麼樣的葯副作用比較大?購買時如何挑選藥品才能避開副作用?專家教你從藥名上看出藥品禁忌。

生病買葯，什麼樣的葯副作用比較大?購買時如何挑選藥品才能避開副作用?專家教你從藥名上看出藥品禁忌。

「撲」、「敏」、「苯」，司機別吃

氯苯那敏(撲爾敏)、苯海拉明均為常見的抗過敏藥物，但是這些葯具有一定的中樞神經抑制性，可能引起嗜睡、睏倦等癥狀，所以服藥期間不要駕車，不要從事高空作業、機械作業及操作精密儀器。

抗過敏吃什麼

蜂蜜：專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。服用方法為：1．紅棗10枚，水煎服，每日3次。2．生食紅棗，每次10克，每日3次。3．紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

金針菇:經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

心臟病者慎用「啉」

常見促胃動力葯，如嗎丁啉、路得啉等，其中主要有效成分為多潘立酮。心臟病患者應慎用。

養心食物

隨我的養心食物就是「食」亦有道，就是人們常說的春溫、夏熱、秋涼、冬寒都是要養心的，這是在昭示四季又一定的規律，也都是要一定程度上來養心，亦彰顯飲食之道。

中醫有「心主氣血，其華在面」的理論，意思是氣血的盛衰常常通過面部的顏色與光澤就能顯現，在「以內養外」的營養角度上來說，中醫有云：春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃。

心最喜歡的顏色——紅色!中醫五行里，心屬火，心主血，所以心最喜歡的顏色就是紅色。

紅棗

中醫認為大棗性味甘，溫，有養胃健脾，益血壯身之功效。

現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝!

同時改善心肌營養，對於保養心臟十分有益。女孩子在生理期時在大麥茶中放6—8顆紅棗，能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。

相關的營養師建議大家：紅棗是不可以和蔥，各種維生素以及黃瓜、籮卜，還有動物肝臟以及退熱葯、苦味健胃藥及祛風健胃藥德國這些食物和藥品一起吃的。

櫻桃

目前被所有營養組織公認的具有超強「祛除人體毒素及不潔體液」的水果!櫻桃含鐵量很高，能促進血紅蛋白再生，提高人體免疫力。

還含有糖份，蛋白質，鈣，磷，胡羅卜素，維生素C，B族，等成分，常吃養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，特別是可以防治女孩月經期貧血和體質下降!櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者不能吃。

高血壓不宜用「麻」

美撲偽麻片、偽麻那敏片中的「麻」，是指其中含偽麻黃鹼。它可收縮血管，因此高血壓、眼壓高的患者不宜用。此外，它還可對神經產生影響，加重前列腺患者排尿困難。

高血壓不能碰的食物

1、高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

2、肉類

這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。

3、重口味餅乾

像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。

4、雞湯

雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

5、酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

消化道潰瘍者慎用「氨」和「酚」

對乙醯氨基酚(撲熱息痛)是常用退熱葯，但它對胃黏膜有一定刺激作用。某些消化道潰瘍患者服用時，存在出血風險。這類患者用藥期間應注意觀察，發現異常及時停葯。

消化道潰瘍的飲食保健

1、少量多餐定時定量

每天5～7餐，每餐量不宜多。少量多餐可中和胃酸，減少胃酸對潰瘍面的刺激，又可供給營養，有利於潰瘍面癒合，對急性消化性潰瘍更為適宜。

2、避免刺激性食物機械性和化學性刺激過強食物應避免

機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪萊、竹筍及乾果類等。化學性刺激會增加胃酸分泌，對潰瘍癒合不利，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等;易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜苗、洋蔥等;生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等;強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

3、選擇細軟易消化食物

選擇營養價值高，細軟易消化的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等。經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激。同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。營養素比例半流質期為碳水化物55%，蛋白質15%，脂肪 30%;流質期為碳水化物60%，蛋白質20%，脂肪20%。1.蛋白質：蛋白質對胃酸起緩衝作用，可中和胃酸，但蛋白質在胃內消化又可促進胃酸分泌。應供給足夠蛋白質以維持機體需要，每天按1g/kg供給，促進潰瘍修復;若有貧血，至少應按1.5g/kg。2.脂肪不限量：不需嚴格限制脂肪，因其可抑制胃酸分泌。適量脂肪對胃腸粘膜沒有刺激，但過高可促進膽囊收縮素分泌增加，抑制胃腸蠕動;胃內食物不易進入十二指腸，引起胃脹痛。可供給70～90g/d，應選擇易消化吸收乳酪狀脂肪，如牛奶、奶油、蛋黃、乳酪等，及適量植物油。

4、多食碳水化物

既無刺激胃酸分泌作用，也不抑制胃酸分泌，每天可供給300～350g。選擇易消化食物，如厚粥、麵條、餛飩等。蔗糖不宜過多，因可使胃酸分泌增加，且易脹氣。

風寒感冒慎服「疏風」

治療感冒的中成藥中，有很多有「疏風」字樣，如感冒疏風顆粒、疏風清熱膠囊。一般情況下，這類葯多用於風熱感冒即出現咽喉疼痛、痰液發黃、口乾等癥狀。風寒感冒患者，即出現怕冷、咳嗽吐稀白痰等癥狀時應慎用。

風寒感冒吃這3種偏方好的快

薑糖飲

配方：生薑10克，紅糖15克。

製法：生薑切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。

功效：疏散風寒，和胃健中。

用法：每日1次，趁熱頓服。服後蓋被睡卧取汗。

薑絲蘿蔔湯

配方：生薑25克，蘿蔔50克。

製法：生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。

功效：祛風散寒解表。

用法：每日1次，熱服。

蔥豉湯

配方：蔥白2根，豆豉10克。

製法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。

功效：解表散寒。

用法：趁熱服用，服後蓋被取汗。

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