為拍《戰狼2》，吳京每天跑8公里，體脂率將至8％

健身 08-04

《戰狼2》票房8天20億，刷新了很多記錄，然而這一切離不開導演吳京，感人的事不止將別墅抵押貸款8000萬這一點，還有就是為了拍電影健身的事。

前有人民的名義中的省委書記張豐毅和政法委書記張志堅，後有摔跤吧爸爸的阿米爾·汗，他們都為了更好的表現角色氣質進行了艱苦的健身訓練。

然而不同於他們，戰狼2也可以說是部動作片，除了坦克漂移還有不少對打鏡頭，所以對體格要求更高，體格越好越能把動作表現的淋漓盡致。

對於壓上房子的吳京來說，為了更好的鏡頭感不惜再對自己狠一下。

來透漏一組吳京的健身數據：

每天跑步8公里

每天600個卷腹

體重從78kg減到63kg

體脂率低至8%

吳京一直都很拼，他曾直言：我的身材就是為角色而生的。

要知道正常成年男性的體脂率是15%~18%，而為了演戲他硬是把體脂率降到了8%，這一水準基本上是很多世界級運動員的水平了。因為他深知動作做到位比再好的特效都好，更能打動觀眾，所以拍出來的電影叫好又叫座。

在《戰狼》的劇情中可以看到很多奔跑如飛的鏡頭，這可是沒用到什麼特效而是完全自己跑出來的速度，沒有每天的8公里跑步訓練是完成不了這個動作的。

其實，吳京是個專業的、職業的運動員，因為他畢業於北京體育大學，還獲得過全國武術冠軍，所以看了《戰狼2》之後甚至有人說吳京的水平和李小龍有一拼，比李連杰、甄子丹武功要高，這個還真不敢說，但《戰狼2》表現的水準和成績確實是把吳京提高到了一線演員的隊列，從此動作演員多了一位大咖。

除了對演員事業的熱愛，吳京還把健身這運動傳遞到了孩子身上，去年4月份，吳京的媳婦謝楠微博曬了一組吳京和孩子一起健身的照片，通過圖片可以看到小寶寶這動作還挺像回事的。

現在的孩子都是幸福的，可是你知道嗎？出身武術世家的吳京小時候可謂傷痕纍纍，6歲開始鼻子斷，8歲摔傷了腦袋，14歲下肢癱瘓，17歲腳骨折，身上還縫過100多針，就連結婚都是拄著拐杖去的。

出道22年，都是實打實戰不找替身，連他自己都記不清差點死多少回了。很多演員演戲就是演戲，但他卻經常玩真的，所以拍戲玩命成了他的標籤。

據說，《戰狼2》為了這個海水下的鏡頭差點命喪大海，不過對於久經沙場的吳京來說早已司空見慣了。

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在央視《開講啦》節目中，吳京講述了14歲癱瘓在床的故事：為了練功造成肌肉損傷而沒有及時休息而癱瘓，當所有人認為這小孩以後的日子要靠輪椅了的時候，吳京不服命運就這樣安排，開始嘗試再次行走，兩個月後的一天，為了邁開第一步渾身濕透的他真的走出了一步，半個月後真的能行走自如了，所以遇到苦難我們真的要聽天由命嗎？

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