正確認識骨質增生，不要談刺色變

骨質增生俗稱骨刺，又稱骨贅，是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象。骨刺的產生點都是骨骼，關節的邊緣、末端，是嘴唇狀樣的改變，在X光平片上看到的是尖銳如刺。骨刺的形成過程是：當人衰老後，骨的內部的框架結構開始崩解，或者叫微骨折，可以說是骨質疏鬆的一種結構上的細微改變。

綜上所述，骨刺是一種常見的骨科疾病，它既非完全由骨構成，也不尖銳如刺，是關節的邊緣、末端，呈唇狀樣的骨骼增生物。據統計，40歲以上的人，90%的人都深受骨刺的疼痛折磨。

骨刺發生的原因：

人到了一定年齡，身體的各個官組織發生了退化，骨組織也不例外。因此，退變是產生骨刺的基礎，再加上先天遺傳因素，先天關節結構異常;後天性關節面平整，損傷或機械性磨損，關節畸形引起的關節對合不良，關節不穩定等等因素，使得每一個個體的骨質增生程度也不一樣。

1、關節部分過度運動

近年來，隨著電腦的普及，人們長期面對電腦長期保持一個姿勢工作，女性朋友長期穿高跟鞋，睡覺時枕頭過高或長期趴著睡，青少年不注意坐立的姿勢是否正確，這些都是造成骨刺的原因。

2、人未老，骨先老

骨刺多發生於中老年人，教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節提早產生退行性改變。另外，隨著生活方式的改變，人們長期面對電腦長時間工作，體育鍛煉相對減少，骨骼質量下降。

3、體重超標

體重超標加重了機體負重關節的負荷，使得關節軟骨過度受損，勞累，引起骨刺。同時，在體重增加的同時，關節周圍的肌肉、韌帶等維持關節穩定的組織並沒有增加，關節的穩定性減弱，在活動時關節容易發生拉傷、扭傷等，這些也是誘發骨刺的因素。

正確認識骨刺：

1、骨刺都疼嗎?骨刺越大越疼嗎?

不要看骨刺的名字帶了個「刺」字就以為它會引起強烈的疼痛。引起疼痛的「元兇」並非骨刺本身，而是周圍軟組織因為缺血缺氧的炎症反應所致。所以不是所有骨刺都疼，只有當發生骨刺周圍局部發生炎症時才會出現疼痛，炎症越重，疼痛越明顯，而與骨刺大小無關。

2、骨刺都有害嗎?都需要治療嗎?

有時候，長骨刺不但沒有害處，反而會給身體帶來好處。長骨刺其實是人體在做自我修復。骨刺在骨頭的周圍往外長，目的是增大關節接觸面，減少單位面積接觸，以達到減輕癥狀的目的。嚴格來說，長骨刺不是壞事，它在某種程度上使關節和肌力達到相對的平衡。這種情況下，長骨刺反而是件好事。長了骨刺，不再刺激它越長越大，就不會產生負面癥狀。如果沒有出現其他炎症，如壓迫神經、造成關節腫痛就不用治療。

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