雀斑、曬斑真讓人討厭？教你自製維生素E祛斑面膜

夏天來了，很多妹子喜歡去海邊玩耍，陽光、沙灘、海浪，聽起來一切都很美好，可是……曬過之後回到家發現臉上長出了斑點。怎麼辦?曬斑還有救嗎?

除了日晒容易長斑，內分泌紊亂、心理壓力過大也可能導致斑的出現。我最近身體不適去看醫生，醫生指著我的臉說：「你看，你的臉上出現了斑點，多半是內分泌失調了。」

我趕緊拿鏡子照了下，還真有斑了，怎麼辦?醫生給我開了些調理內分泌的葯，還建議我搭配口服或外用維生素E的方法來對付這惱人的斑點。

維生素E能祛斑?

維生素E是一種脂溶性維生素，是皮膚新陳代謝的催化劑，能夠減少皺紋的產生，起到延緩衰老的作用。而且它還能美化皮膚，有養顏護膚的功效。

維生素E還能夠對皮膚起到保護作用，減少紫外線對皮膚的傷害和污染，從而減少疤痕的產生、色素的沉澱。

此外，維生素E可以直接塗抹在臉上，它進入皮膚能更直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，淡化斑點，防止肌膚因慢性或隱性傷害而老化。

自製維生素E祛斑面膜

·維生素E+珍珠粉

珍珠粉有美白的作用，維生素E能養顏護膚，兩者搭配可以使皮膚白皙光滑，淡化已經形成的斑點。

方法：取適量珍珠粉、維生素E，用礦泉水調和。然後均勻地塗抹於臉部，靜待15分鐘左右後用溫水洗凈。

·維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

沒有醜女人，只有懶女人，不要看到材料複雜就望而卻步了，這個方法有助於將毛孔里堆積的污垢徹底清除，美白滋養，給你一個令人羨慕的好皮膚。

方法：酸奶4勺、蜂蜜2勺、鮮檸檬汁1勺，3顆維生素E片碾碎，混合後敷於面部，15分鐘後用溫水洗凈。

·維生素E+新鮮牛奶

溫和的牛奶本就有滋潤皮膚的作用，搭配維生素E製作面膜效果更佳，此法可以經常使用。

方法：將一張壓縮面膜紙放入新鮮牛奶里，滴入兩滴維生素E液;5分鐘後取出面膜紙敷在臉上，等面膜紙敷至半干，用溫水洗凈即可。

此方法把新鮮牛奶換成化妝水、精華液同樣適用。

·維生素E+薄荷油

這個方法可以用於曬後皮膚修復。曬後皮膚受損，容易使色素沉積形成斑點，及時用維生素E、薄荷油敷能夠幫助修復受損肌膚，去除曬後斑點。

方法：將一小勺維生素E和幾滴薄荷油均勻攪拌，放入冰箱冷藏;冷卻後取出敷於面部，會有涼爽清透之感，半小時左右用清水洗凈。

含維生素E豐富的食物

維生素E廣泛存在在各種油料種子及植物油中，植物油是維生素E最好的食物來源，如花生油、芝麻油、玉米油、棉籽油等。

幾乎所有的綠葉蔬菜中都有維生素E，萵苣、捲心菜、芹菜、辣椒等是含維生素E較多的蔬菜。

穀類、堅果類、乳類、蛋類也含有一定的維生素E，比如大豆、花生、核桃、蛋黃、奶油等。

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