你都知道嗎？這些健康小知識，背熟你就是養生專家！

今天小編為大家整理了

很多關於健康的口訣

希望大家牢牢記好

身體棒棒

健康常伴

健康口訣歌

枸杞愛上了菊花，眼睛就亮了。

山藥愛上了靈芝，血糖就低了。

三七愛上了山楂，血壓就降了。

決明愛上了荷葉，大便就通了。

蓮子愛上了欠實，脾胃運化了。

黃芪愛上了當歸，氣血就順了。

茯苓愛上了薏米，濕氣就祛了。

蓮子心遇到麥冬，心火就清了。

酸棗仁遇龍眼肉，睡眠就美了。

不老秘訣

1、若要不失眠，煮粥加白蓮。

2、心血氣不足，桂圓煨米粥。

3、蘿蔔小人蔘，常吃有精神。

4、常吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。

5、蘿蔔纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。

6、蘿蔔、乾薑、梨，治咳有效又便宜。

7、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

8、吃了十月茄，餓死郎中爺。

9、多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少。

10、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。

11、韭根韭葉，散瘀活血。

12、鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。

13、包飯用荷葉，清香又解熱。

14、鮮藕止血，熟藕補血。

15、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

16、羊肉補氣血，肺虛最相宜。

17、只要三瓣蒜，痢疾好一半。

18、大蒜是個寶，抗癌效果好。

19、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿蔔壯筋骨。

20、冬吃生薑夏吃蒜，不用醫生開藥方。

21、晨吃片姜，賽過人蔘鹿茸湯。

22、鼻子不通，吃點大蔥。

23、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

24、平常綠豆芽，通便催奶下。

25、一天吃三棗，終生不顯老。

26、紅棗芹菜根，能降膽固醇。

27、紅棗黃芪湯，補血養氣好效方。

28、酸棗加白糖，安眠幫大忙。

29、核桃山中寶，補腎又健腦。

30、常把核桃吃，潤膚黑髮須。

31、早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸。

32、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。

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