男性有這樣的腫塊是癌

保養並非女性專屬的權利，男性更應該注重保養。

男性日常保養要做到：

睡眠多，臉不老

長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。

心跳慢，壽命長

如果想要保持年輕的狀態，就必須要擁有強壯的心臟，能夠讓血液有效的流動起來。心臟、肺臟和血液學專家說：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。

身體胖，老10年

一項研究發現，男人身體質量指數(BMI)每增加5個點(相當於體重增加13.5公斤左右)，其睾丸激素水平就會下降到「衰老10年」的水平

經常鍛煉，年輕10歲

一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。

口腔衛生，腦子更靈

牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。

男性出現這樣的癥狀要注意：

1.產生「男性乳房」可能是因為荷爾蒙失調或肝疾病;

2.晚上經常去洗手間可能是由於前列腺癌或前列腺肥大;

3.睾丸有腫塊可能是睾丸癌;

4.尿液帶血可能是膀胱癌;

5.酗酒可能是抑鬱症的表現;

6.大腳趾疼痛可能意味著痛風; .

7.乳頭周圍有腫塊可能意味著男性乳腺癌。

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