基本棍法之挑棍

「

棍法含義：屬近距離攻擊法。主要以棍把挑擊，下頦挑襠，上可挑擊下頜。

動作：

1.兩腳略呈前立開立，對手滿把握棍，棍身斜於右後方，棍把朝下（圖41-2）。

2.左腳向前上一步成左弓步；同時兩手使棍把右後經體側向前、向上挑擊，力達棍把（圖42）。

要點：注意兩手用合力，一上一下，快速有力；上挑時須前手略滑把後再滿把緊握，以增加攻擊長度。

練習：

1.動作如圖示，左右皆可練習。

2.也可上右步右挑把，上左步左挑梢，連續進行。

3.也可上左步挑把，回身成右弓步挑把，連續進行。

4.高挑可用提膝挑把進行練習。

易犯錯誤：

棍身遠離身體上挑，最後上挑力不夠。

糾正方法：

1.先做慢動作，注意棍的運行。

2.上挑時加速用力。

武宗：我們致力於中國武術知識與功法、練法的分享與傳播，本著「愛國、強身、正義、修己、互助、和平」之精神，弘揚國術！將每日定期發布、分享優秀武術功法、套路，以及秘笈、心法，不限門派、不限國別，我武惟揚！同時，希望廣大喜愛武術的朋友積極留言參與，獻言獻策。智者不匹夫，武者無懦夫，人人強則中國強！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！