身體好,就是你最出色的成就!
有啥別有病
沒啥別沒錢
健康是最大的財富!保持身體健康,可算得上最強大的幸福。一個著名的經濟學家提出過這樣一個共識:
健康等於1,只有擁有健康,人才可以去努力工作,去創造財富,去享受生活,而這些都是1後面的那些。只要有1在,後面就有加上無限個零的可能,就像財富在不斷增值一樣。而如果這個1沒有了,所有的一切就都歸零了,什麼都沒有了。
愛惜自己的身體是對自己負責,也是對家人對社會負責。在生死臨界點的時候,你會發現,任何的加班,給自己太多的壓力,買房買車的需求,這些都是浮雲。
如果有時間,好好陪陪你的孩子,把買車的錢給父母親買雙鞋子,不要拚命去換什麼大房子,和相愛的人在一起,蝸居也溫暖。不要等到身體垮掉時,才幡然醒悟自己親手毀掉自己的幸福,已經為時晚矣!
別等失去
才追悔莫及
很多東西,只有當我們快要失去的時候才倍感珍貴。感情如是,健康也如是。
我們總是期待著天荒地老、地久天長,卻不懂得去經營和珍惜,等到真正大徹大悟的時候卻為時已晚。
如此看來,還是知足為好。人生追求什麼完美?能夠每天快快樂樂地活著就是最好的了。好好把握當下,愛護好自己的身體,注意健康,以不會令自己將來後悔的方式去生活。
身體好
是最強大的幸福
想要身體健康,不妨先從這幾點做起:
脾氣小一點
黃帝內經說,「百病由氣生」。壽命長的人,沒一個脾氣、火氣大的,他們說起話來都是和聲和氣的。反而那些容易生病的、得高血壓的人,80%都脾氣不好、火氣大。
多點感恩,少點抱怨
俗話說:「笑一笑十年少,愁一愁白了頭」。不要整天為了一點小事糾結,凡事看開一點,每天高興一點。積極樂觀的心態十分重要,凡事向積極的一面想,有利於減輕日常生活和工作中的壓力。
吃飯葷素搭配
飲食要以「五穀為主,五素為輔」,所以說,要想身體好,應多吃五穀雜糧。切勿暴飲暴食,一些不好的身體習慣,足以讓身體千瘡百孔。
每天堅持多喝水
不要小看喝水,其實有大學問呢!慢慢地一小口一小口地不停地喝,切勿大口大口地喝,養成良好的生活習慣也是健康的秘訣之一。
充足的休息
休息有助於鬆弛神經與恢復體力,對於保持身體健康非常重要。由於保證了營養和血液的供應,工作學習會更有幹勁!
堅持鍛煉身體
生命在於運動。不鍛煉不運動,再好的身體也會像機器一樣生鏽。無論工作多忙,請一定不要搶佔鍛煉身體的時間。有一個好的身體,才能夠有一個好的未來。
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※胃好不好,從這兩點身體的表徵就能看出來!
※身體出現疙瘩,也許就是氣出來的,氣大傷身不是逗著玩的
※身體好不好,看你的鞋子就知道,太准了!
※身體出現這些癥狀?小心了,你的腎可能不太好!
※身體出現這些癥狀,肝臟不久後就報廢了!你還在做嗎?
※你的身體還好嗎?
※身體好不好,看你的鞋子就知道
※小狗剛出生就滿臉皺,身體除了皮,就只有骨頭!
※醫生苦勸:身體出現這6大癥狀再喝酒,就是在送命!最好沒有你
※身體好,是奮鬥出來的
※身體出現這幾個現象,就說明你「虛」了,而且還很難養好!
※不是多吃身體就好,寶寶身體出現這2種癥狀,餓兩頓反倒是好事
※身體的這幾個缺陷其實對身體很好,你有嗎?
※是你的身體被禁錮了,還是你的心?
※長期吃紅棗,對身體是好還是壞?終於得出結論,你還在傻傻地吃!
※路邊看見這些植物,最好別錯過,對身體可好了!
※每天養成好習慣就是對身體最好的鍛煉
※身體出現這幾個癥狀,可能是高血壓引起的,別等成型了才重視!
※睡前捏捏「它」,越捏,疾病越少;越捏,身體越好,你還等什麼!
※身體好不好,看這些動作能不能完成,就很清楚了