他硬拉起了1000斤！記錄破了！血管爆了!

是醬的，

前天英國傳來了一件讓健身界的所有人都震驚的消息（不是脫歐）

英國的一位大力士成功創造了硬拉500公斤的記錄！

這位叫Eddie Hall的英國大力士

冒著生命危險，成功完成了半噸重的硬拉

當他放下的那一刻，他轟然倒地

目擊者說他因為用力過猛，部分血管爆裂。鼻血不止

還好健康並無大礙

這位大力士本身也不是吃素的。。。

28歲，號稱野獸的他，其實和我們之前說過的「魔山」是一個級別的

他蟬聯六年全英國大力士冠軍

兩次歐洲大力士第四

要知道，一般來說，硬拉能拉起體重的1.5倍以上

就已經是真漢子了！

不過不過

創造紀錄的真漢子不止這位英國大力士

而純爺們兒的標準也是五花八門。。。

今天我們就來延伸一個問題：

練成什麼樣才算真漢子？

本著理科生嚴謹的態度，我就來給大家列一列什麼樣的健身水平，才能叫真漢子！

卧推

世界紀錄：

Tiny Meeker（2013年）——

1,102磅（495.9公斤）

真漢子標準：

自身的1.25-1.5倍（世界前1%的水平）

1分鐘快速卧推

世界紀錄：

Eamonn Keane（2012）——舉起126次，總計15344磅（6960公斤）

真漢子標準：

50-60次，總計體重的30-40倍

深蹲

世界紀錄：

Donnie Thompson(2011)——1300磅（585公斤）

真漢子標準：

體重的1.75-2倍。

引體向上

世界紀錄：

尼古拉·卡克里莫夫（2015）——12小時4989次

真漢子標準：

連續20個標準引體向上已經屬於水平很高的健身者了

俯卧撐

世界紀錄：

Minoru Yoshida（1980）——連續10507個。

真漢子標準：

連續俯卧撐65個即達到業餘運動員水平。

標準牧師凳單臂啞鈴彎舉

世界紀錄：

Jams R(2015)——133磅（60公斤）

真漢子標準：

單臂2

0公斤以上

標準仰卧起坐（雙手胸前十字交叉）

世界紀錄：

——1小時不停歇

個。

真漢子標準：

1分鐘55個即打敗全國90%的人。

綜合體能項目類

100米衝刺

世界紀錄：

博爾特——9.58秒

真漢子標準：

11.7秒，即為國家二級運動員水平

50米衝刺

世界紀錄：

Donovan Bailey（1996）——5.56秒（博爾特5.60秒）

真漢子標準：6.7

秒內你的爆發力屬於非常好的水平

馬拉松

世界紀錄：

Dennis Kimetto (2014)——2小時02分57秒

真漢子標準：

4小時內完成都是勇士！

健美體脂

世界紀錄：

Andreas Münzer（1996）——低於2%

健美運動員體脂：

賽季5%左右。看得見腹肌12%左右。

對比一下自己，看看自己是不是真漢子？

文末福利(^-^)

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