你身上的小病小痛都是被慣出來的！
很多人會覺得，自己現在的身體很好
能吃能喝，沒病沒災
那我為什麼要養生呢？
但很多被你忽略的小病小痛都是慣出來的
1.不吃飯或爆飲爆食
每天一日三餐按時吃
不要因為某些東西好吃就拼了命的吃
也不要因為工作或者其他原因就不吃飯
你要明白，
你餓的起，你的胃可經不起這些折騰
解決辦法：
四季滋補聖品——紅棗桂圓薑茶
營養豐富，有養血益脾之效
2.不按時休息
因為高強度的工作
你經常在晚上加班。
不少人也因為玩手機、看電視、打遊戲等而熬夜導致常常晚睡
長期以往免疫系統就可能降低60%的功效
記憶力等功能也會衰退
水果茶，某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料
不同的搭配效果自然不同
但水果可補充維生素，對身體好
添加適量薰衣草
能起到鎮靜、鬆弛、幫助睡眠的效果
3.亂髮脾氣
很多時候人不是病死的，也不是老死的
而是被氣死的，被鬱悶死的
怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾
驚恐傷腎，百病皆生於氣
吃點甜食或糖水，讓自己放鬆心情，開心一下吧
例如：桃膠蓮子糖水
養顏緩壓抗皺，清心潤肺
你除了日常的小病小痛需要重視外
養生也是必不可少的環節
可對於我們吃飯喜歡叫外賣
加班喜歡吃宵夜的人來說，這太難了！！！
你需要一個養生壺，幫助你調養身體
上網買好茶包或糖水配料
使用養生壺一鍵搞定
只需等一會兒就能喝上香濃的茶
※奶奶把貓當成小孫子來疼，它卻一臉不高興，網友：被慣的沒貓樣！
※這些表明孩子已經被慣壞的表現，你家孩子身上有嗎？
※孩子出現這四種反應，就是被慣壞了，受累的只有父母
※當那些被慣壞的「熊老人」來到國外 可把子女愁壞了
※鏟屎官千萬不要太寵愛狗狗，惡霸犬就是這樣被慣出來的！
※孩子被慣壞的這些表現，出現一個都讓人心慌，家長別讓心軟害了娃
※你身邊有沒被慣壞了的人？網友：覺得別人都該讓著他，迷之自信！
※「寶寶一哭就抱，會被慣壞的！」說這話的，一定不是親媽吧？
※孩子有這4種表現，說明已經被慣壞！再不改就來不及了
※金毛被慣壞了不願吃狗糧，主人轉身掏出一物，狗子：我吃還不行嗎
※那些被慣出毛病的人都是什麼樣的？第三個網友說的太給力了！
※如果你的孩子被慣壞了，這個年齡前管教還來得及
※孩子有這四個表現，說明被慣壞了，家長再不重視，將來吃大虧
※有這幾個習慣，就等著孩子被慣壞吧！
※是騎士球迷被慣壞了，還是騎士真的要完蛋了？
※被慣壞的父母，到底有多可怕！
※那些被慣壞的人是什麼樣的？照顧自己都困難
※溺愛導致悲劇，孩子有5種表現是被慣壞了，家長再不改就來不及了
※臭毛病一堆，容易被慣壞的生肖
※孩子有這幾個表現，已經被慣壞了，家長別等養出熊孩子才後悔