六類人不能隨便吃魚！你是其中之一嗎？

魚蝦營養豐富，每周吃1~2次的魚對身體健康有益也成為了營養專家的共識。魚蝦肉質鮮美，有多種烹飪方式，營養價值也高，是日常生活中最不可缺少的美味佳肴。雖然魚蝦類食物各種好，但是對於這些人來說，吃魚可能並不能有益身體健康，反會傷害到身體。

1.痛風患者

魚蝦，還有貝類食物富含嘌呤，痛風的發生也主要與人體內的嘌呤代謝異常有關係，所以，痛風患者在急性發作期最好禁食一些肉類和嘌呤高的食物。緩解時期可以定量吃一些魚肉類食物，但是嚴禁一次性攝入太多。此時，可以適量的選擇含嘌呤少的魚類，例如青魚、鮭魚、金槍魚、白魚、龍蝦等；嘌呤多的食物最好少吃，常見的有鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚等，沙丁魚、鳳尾魚和魚子含嘌呤高最好別食用。

2.出血性疾病患者

魚脂肪中含有二十碳五烯酸，它能防止膽固醇粘附在血管壁，動脈粥樣硬化的患者攝入還是很有益的。但如果，二十碳五烯酸攝入過多，會抑制血小板的凝集，反倒會加重出血性疾病患者的癥狀，於病情恢復很不利。

3.肝腎功能嚴重損害者

魚類含豐富的蛋白質，但如果吃過多，反而加重肝腎負擔。

因此，肝腎功能有嚴重損害的患者，建議在醫生指導下，科學適量的吃魚。

4，服用某些藥物的人

在服用一些藥物的時候，也最好別吃魚蝦類食物。例如撲爾敏、苯海拉明等為組胺受體拮抗藥，魚蝦中富含組氨酸的食物，在體內可以轉化為組胺，如果和上述抗組胺藥物一起吃，會抑制組胺分解，導致組胺蓄積，患者會出現頭暈、頭痛、心慌等癥狀。

5.過敏體質的人

有些人對魚蝦類食物過敏，如果有過吃魚蝦發生皮膚的人，最好慎吃魚，以免導致再次引發過敏。

6.孕婦

孕婦不建議常吃海魚，例如金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，這些海產品攝入過多，胎兒在媽媽子宮內接觸的汞量越多，會影響幼兒注意力、記憶力、語言能力等其它機能發育遲緩。

專家建議，孕婦和哺乳期婦女應該少吃海鮮食物，每周攝入最多1~2次，每次適宜在100克以下。孕婦在吃魚選擇上，可以食用一些不受汞污染的池塘養殖的魚類。

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