用力拉便便可能會死掉？或昏在馬桶上，醒來時人躺在醫院頭頂繃帶
死在馬桶上，聽起來像是科幻電影里的情節。但是在現實中，很多人都有用力拉卻拉不出來的時候。
對於有慢性便秘的、近期做過心臟手術的、以及有其他病症的人來說，過於用力地拉便便可能是致命的。因為這樣使勁地拉會導致頭部血壓上升，然後可能導致中風或者動脈瘤破裂。當血管壁厚度不夠時會產生一個動脈瘤，然後血壓升高的話可能破裂。
有些人覺得，拉便便就是閉氣然後使勁拉，這種類型叫做瓦爾薩爾瓦行為。這會導致心跳失衡。然後你的心跳速度改變後，血壓也突然變化。這都歸功於身體內的迷走神經被觸動了，然後頭部血液很快的到達腳步，可能導致人昏迷。然後，你在馬桶上昏了，估計醒來的時候在醫院裡頭頂繃帶······
便秘真是痛苦啊，用力拉也拉不出來。但是比起坐著拉，蹲著拉更容易拉出來。飲食上也要注意。多喝水，多吃纖維。攝入鎂和鈣都，每日都要有一些運動。就算是走走路，也可以激勵腸道蠕動。
本文編譯：以頭搶地
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