英國兩位七旬健身達人告訴你：年齡只是一個數字

據英國的《每日郵報》報道，兩位健身老人叫巴拉德和巴布，一位75歲，另一位已經81了，都是非常狂熱的健身玩家。他們相識於一次宇宙健美大賽上，後來兩人成為了健身的好基友，相互在健身房扶持與保護。

這一練就已經快半個世紀了，巴布曾經是一位體操運動員，可以擺出任何的瑜伽姿勢（白色衣服），出色的靈活性讓他在健身房中總會成為焦點明星。巴布說：「在這個世界上同樣的年齡，可能沒有哪一位的柔韌性和靈活性能比的上我，如果有，我真想認識她。」

就這樣的健身動作就能完爆99%的年輕人了，更別提那些同樣是75歲高齡的老人了。對於自己開始健身原因，巴布說：「從小看著父親受到小兒麻痹症的困擾，那種日子真的非常難受，我不希望自己老了後，就要躺在病床上讓別人照顧。」真是一位非常有志氣的老人，要說真的有人能比得上他，之前筆者分享的那位中國的八旬健身老太太應該有的一拼。

這動作的確是做的很有體操運動員的那種風格，不過老人家對健身房現在的年輕人也提出了批評：現在的年輕人，太過自我，以為自己練出了一身肌肉，就心比天高，幾乎每周都和年輕人見三次以上，但卻從未有人主動打個招呼，現在的年輕人帶個耳機啥都不說，太缺乏社交能力了！

巴布是體操運動員，而巴拉德卻以前卻打過健美，年輕的時候肌肉也是非常爆炸的那種！

巴拉德參加過九次阿諾德健美比賽，只獲得過一次亞軍，其形象屢次被好萊塢稱讚。巴拉德年輕的時候曾經為健美使用過一段時間的藥物，在他的巔峰期獲得了亞軍。但是很快便放棄了對藥物的使用，因為這對身體非常不健康，所以我再也沒有獲得什麼名次了，不過我在晚年生活中沒有留下很多健美人士的後遺症，巴拉德這樣說道。

雖然自己81歲了，但是聳起的肱二頭肌還是能完爆很多年輕人，對於健身巴拉德給出了自己的一些建議：

現在的健身房力量區總是人滿為患，但是當你去那些拉伸放鬆的地方，卻總是空蕩蕩的，現在的年輕人過分追求緯度，追求力量，練出來的肌肉雖然大，但卻缺乏靈活性，伸展性，有些人甚至因為缺乏力量，身體都是畸形的。

巴布和巴拉德兩位老人非常的勵志，相比那些年紀大了，就躺在家裡搓麻將的好太多了！

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