情商高的女人,會這樣吵架
來源:小樓老師心理課
作者|小樓老師
幾乎沒有夫妻不會吵架。
但是吵架並不一定帶來消極的後果,有些夫妻能夠在吵架後變得更加理解對方的心意。
但有些夫妻很害怕衝突,為了避免吵架,乾脆不溝通。
害怕衝突與一個人的性格有關係。
總的來說,男性更不善於處理負面情緒,所以在衝突中,男性更容易成為「沉默者」。
沉默會讓得不到回應的一方更憤怒,消極情緒的升級又會使得「沉默者」更加迴避。
這種「越逃越追、越追越逃」的模式會讓一段親密關係越來越糟糕。
要想打斷這種惡性循環,最好的辦法就是夫妻要能夠了解對方和自己吵架背後的真實心理。
常見的心理有3種。
你不給我想要的東西,我才吵
這種「東西」不一定是一件具體的物品,也可能是某種「需要」。
想要東西的人覺得對方是應該給自己,或者可以給自己的,但是對方不給。
比如,妻子這一天過得不太順利,積累了一些負面情緒,回到家後想和丈夫聊聊天,尋求一些情緒安慰。
這個安慰可能並不難,就是想聽丈夫說幾句暖心的話,這樣妻子能感覺這個世界上有人關心著自己,鼓勵自己。
可是丈夫未必清楚妻子這個「需要」。
他工作了一整天回到家,很想放鬆一下,想到自己還有一部電影沒看完,於是回到家就打開電腦,立即「沉醉」在這部電影中。
妻子看見丈夫這樣,就會很受挫,對丈夫說話的語氣也會變得充滿指責,她可能會說:你怎麼一回來就看電腦?
也可能,她先耐著性子等丈夫和她溝通,但丈夫卻沒有。
她忍耐了很久,最後終於忍不了,憤怒地指責丈夫說:你到底要看到什麼時候?
每個人都會反感約束自己的人,丈夫如果覺察不到妻子真實的需要是和自己聊天,就會反感妻子的行為,甚至覺得妻子是找茬。
他要麼對妻子說的話不理不踩,要麼和妻子吵:我看電腦關你什麼事?
想問丈夫「要東西」的妻子不僅什麼都得不到,還會更加生氣。
吵架就會爆發。
如果吵到最後雙方都不能明白對方的心意,他們之間的誤會就會加深。
妻子會覺得,丈夫一點都不關心我的心情。
丈夫會覺得,妻子怎麼總想控制我,連看電影都要管。
所以當你想問對方要一件東西時,一定做到兩點:
第一,清楚說出自己的需要;
第二,如果對方滿足了,要感謝對方,至少要有感激之意。
你想要的我給不了,只能吵
我有一個男性朋友前幾年離婚了,他說前妻愛「無理取鬧」,兩人「沒有共同語言」。
這個朋友的父母很早就離婚了,他父親是個缺少責任感的男人,父母離婚後,父親幾乎沒有管過他,撫養費都沒給過。
他小時候吃了很多苦,特別怕「窮」。
在他看來男人就是要多掙錢,能給妻兒提供物質保障的男人就是好男人,那些「風花雪月」都不能當飯吃,掙錢最重要。
但他前妻似乎特別沒有「安全感」,總是要求他陪她。
他工作加班,她就一直不停打電話,有時還阻撓他出差。
前妻常常指責他「不愛她」,他覺得很委屈——我把掙的錢都給你了,還不能說明什麼嗎?
漸漸地,他的事業越來越忙,前妻對他的阻撓越來越多。
兩人矛盾越發不可調和,最後只能離婚。
對於這種爭吵,其實他可以想想:
為什麼對方總是問我要這件東西?
是不是我一直沒有給到她,所以她總是處於「不被滿足」的狀態?
是不是我以為我給到她了,但其實那不是她想要的?
那我能給到她想要的東西嗎?
如果給不到,可以誠懇告訴對方:「我知道這件事對你很重要,但是我暫時做不到,因為…」
這樣至少讓對方知道,你已經了解他的需求了,並不是無視他,而是你做不到,讓他也能體諒你。
然後商量可否有替代方案,給他別的東西。
都想問對方要東西,吵架看誰贏
這種吵架常常出現在夫妻應該共同「負責」的事務上,比如家務,你應該體諒我的不容易,多做一點;
比如孩子教育,誰應該陪孩子去興趣班,誰該去開家長會?我沒有那麼多時間,你要承擔;
或者家庭財務,這個錢對我更重要,你要先讓我用.....
當兩人都想讓對方「給」自己某件東西、滿足自己需求時,他們必須好好談一次。
首先明確,這件事情是雙方的責任或者權益,兩人必須協商分配。
其實兩人都要分攤,最終誰多一點、少一點都不是關鍵,關鍵是為什麼「我」或者「對方」不願意這樣分?
如果雙方能夠坦誠自己的恐懼,委屈,擔心,也看到對方的恐懼,委屈和擔心,就更容易體諒對方,而不是相互怨恨。
體諒是達成一致意見的關鍵。
也許最終一方在這次事情中「承擔」了更多的責任,但是另一方能夠體會到他/她的不易。
另一方也需要在內心對他抱有感激,心裡想著「我欠你一次」,然後適時的給予別的「補償」。
當然夫妻吵架時也可能會有別的心理,但這3種心理很常見,也很容易給雙方造成誤解,增加怨恨。
其實吵架並不可怕,可怕的是「吵都懶得吵了」,根本就不願溝通。
如果夫妻能夠通過吵架看到對方想要什麼,或者自己不想給什麼,能夠體諒到雙方真實的心意,這場爭吵就有了「意義」。
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作者:
小樓老師。
來源:
小樓老師心理課(ID:xiaolouxinli)。分享歐美最前沿兒童心理學知識;分享歐美爸媽育兒經;分享心理學對婚姻愛情的研究。讓心理學成為你的生活方式!原文標題《
看清夫妻吵架這3種心理,婚姻才會變好
》。
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