【周天性功】

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獨自習練周天性功，只是作為男女雙修的準備和補充，實際效果和男女雙修時相比，猶如天壤之別。男女雙修才是真正、完整的房中術，才能陰陽交融、水火既濟。但要真正達到、練好男女雙修，首先從男方開始，因為房運的關鍵、難點是男人的持久力和戰鬥力，女方的生理特點（起碼沒有前列腺腫痛發炎）使她們很容易學會房中術，也很容易成為房運的高手，女子的周天性功也很簡單（只是在傳統導引線路上作了一處調整）。在房運這一點上，男人不易，女人要多體諒。

男方先單練，自己動手操練性根，再與女方交接。這時主要是男方習練，女方配合，男方不可太猛，女方不要主動。女方也可以開始練習，自己把線路記牢、走好，免得實戰顧此失彼，但主要是為了控制女方自己的性衝動，協助男方增強功力。最後才是男女共進共退、揮灑自如。

無論自修還是雙修，切記在開始時要專心致志於松暢性道，導引性能，而不是享受體驗。雙修時男方不可太猛，女方不要主動。等養成良性張弛反應機制後，才能享受體驗，才能更高更強更快。

愛人是半文盲，沒有房中術的背景知識，所以我也沒有傳授什麼經絡、周天、穴位等等，直接摸著她的身體，點明十二個點，請她記牢，每一個點都想著「放鬆、暖和」，保持心情平和，一個接一個地想。從靜態到動態，從分離到連貫，把十二點連起來，適當快地走完一遍就是一個周天。同時強調不要想著有什麼感覺，就是順其自然，不離不棄，勿忘勿強。

沒有傳授她周天性功之前，每次房運，愛人經常高潮後投降求饒，而且呻吟聲聲、呼吸吁吁。之後，只見她含笑默然享受，不再要求暫停或結束。為了她的健康，我也只有放棄享受她動人的呻吟了。令我興奮甚至有些驚訝的是，她的性慾就像滴滴泉涌得到開發迅速變成泛濫的洪水。她不但天天干，而且還想一天幾回，月經期間也是拉拉扯扯、不依不饒（我反倒是心平氣和，心無火氣，耐心等待戰機，以前同樣情況下不清不楚的是我）。而且她還留戀過去、停留在低級階段，經常在大戰後出軌，一泄為快。看來她還沒有體驗到生命原力的真正魅力和可貴。我現在應對之策是，請她平時多練習單人的周天性功，收收她的火氣，實戰時探索著引導她抵禦高潮的低級誘惑，讓她體會生命的真正快樂，同時說服她眼光放長遠，要做長流水，不是發洪水，指出我們的目標是：沒有停頓，干到一百二十歲，天長地久！哈哈，這是對我們自己，也是對大家的祝福、期待和忠告。

不能一天幾回，即使你能夠如此。因為房運，特別是周天性功支持下不泄的持久戰，戰況激烈，對肉體尤其直接對性部位產生強烈持久的摩擦、衝擊、震動。血肉之軀啊，快樂時不知道痛苦，之後或者長久就不好了。我的體會是房運後，如果不躺卧休整而是走動太多，性根及周圍就會脹痛，要按摩才會沒事。躺卧休整那就安然無恙。所以，我的原則是，一天一次（每次也有一個多小時了），盡量安排在臨睡前，房運後就收功——放鬆性根還精補腦，再酣然入眠，讓充足的睡眠來補充體力精力，發酵周天性功的效應。

關於與不同年齡段的異性及更多異性交接的問題。我認為（只能是認為了），處女、少女的好處是陰元新鮮、充足，但欠缺生育後的少婦的火候和韌力。各有所長。但是從男女雙修和持久戰角度看，少女、甚至還沒有生育的少婦，不僅欠缺火候、韌力，而且其緊窄的性道一是容易使雙方高潮而泄，二是性根性道摩擦、衝擊不能持久，當然煥發出來的生命力就不夠久不夠強，但持久又容易疼痛、兩敗俱傷。

我覺得愛人的性道是最適合修鍊周天性功的。那裡寬鬆、濕潤，可以久干、適當猛干，不會讓性根性道疼痛，因而有足夠的火候和韌力來煥發彼此的性能量，探索和開闢新境界。

我並不想自恃身懷絕技，想著多與異性交接,想著既取嫩者的新鮮（插入後呆著不動，用深呼吸或閉氣法吸收），又取韌者的火候。不說倫理道德，艾滋病就足以讓我望而卻步，不敢越雷池一步。我可不認為我像肯亞婦女薩樂美.西蒙，具有對艾滋病的天然免疫力。在單性中心者（男為重或者女為重）眼裡，無論取陰補陽還是取陽補陰都不傷天地人和，心安理得。但從陰陽平等來看，損陰補陽或者損陽補陰都傷天地人和。只有兩情真心相願、相悅，才能陰陽順暢地交融調和，水火和諧既濟。恃強任性者，無論是恃技藝還是恃錢物，都不能得到天地人和，也就連不好周天性功，達不到生命的更高境界。所以，我和愛人努力（三分先天緣分七分後天努力）做到「心連（戀）心，肉包（搏）肉」的和諧統一——心連（戀）心才能肉包（搏）肉，肉包（搏）肉則更能心連（戀）心。這樣才能真正貫徹房中術首要和基本的原則——心情愉快心安理得。至於刺激、新鮮，世界上沒有免費的午餐，新鮮的刺激之後就是麻煩的刺激了，相比之下，我更喜歡現在和以後的靈肉交融、形神俱醉，更喜歡去探索身體、情感和生命的魅力和真諦。

男女雙修，關鍵是雙方的配合，尤其是女方自覺主動地體諒和配合男方。在我的房運中，曾經很久都是我來控制節奏和力度，愛人光是享受，隨著力度和強度不斷勇攀高峰，愛人「蠢蠢欲動」了——也主動動起來。但是她暫時不懂得控制把握、循序漸進。這自然給雙方帶來了新的刺激，也帶來了新的考驗。她最多也就是一泄為快，但我不願這樣，而且現在我的性根及其周圍已經形成了「自動保護機制」，只要我不想射精，平時它們就張弛有度，讓性能量在經絡通道順暢流轉，現在突然有嶄新強烈的刺激，它們也就突然強烈地收縮，控制住性衝動，結果也使它們緊張勞累過度，房運後有點緊繃繃的感覺，平靜下來後比較難放鬆，好在沒有出現以前的腫痛現象，不過也花費了一番功夫來調整、恢復。所以我再次與愛人溝通，請她循序漸進地探索，才能更高更強更快。急躁冒進，欲速則不達。

食色性也，孔子為什麼把食色並列為本性、本能？

因為它們本身就會提供能量，滿足我們的生命需要；食色，都是生命本源的能量！

性是一種極其重要、極具特色和效力的生命能量，它很可能就是人體自我產生抗病免疫能力的「第五元素」，因為在性興奮、性活動中，人的生命能量得到最大的激發！當然，這種性活動性滿足必須是合法安全、潔凈健康的。

周天性功，或稱生命元能導引操，就是駕馭了性這種生命元能，然後壯腎固本，水火既濟，回春保健。其神妙，只有親身體驗的人才能感受。而所謂「雙修」，也不只是網路遊戲，而確有其技，確有其事，確有其人——現代人、普通人都可以如此！

房中養生，其實是指以室內（方寸之地點滴之時）為主的養生保健理念技法，它們可在床上床下，可以隨時隨地，但都簡單易學，安全可靠，省事省時省錢，真正做到以人為本，科學、可持續。

本人只是一介書生，不是門派中人，為了養生保命才探索出這一套東東，每一個熱愛生命的普通人，都可以，都應該學習並探索出一套適合自己的養生保命術。

三人行，必有我師——必有我之師，必有我為師。

在性興奮時，我們經常「爽死」，雖然馬上就能「死去活來」，但太多的生死瞬間轉換，大大浪費了生命能量，大大削減了生命壽命，這也是我們不能長春、長壽的一大原因。

我們能否放下自屠之刀，立地成開心健康之佛，珍惜並駕馭寶貴的生命能量呢？

面對私慾，我們應保持生存上善心；面對惰性，我們該煥發革命闖創力。

上善心+闖創力，可以化消極為積極，化平凡為神奇，生命之身如此，生命之心也如此。

最根本的導引路線

從陰部開始，沿腿部下行腳底（前下）

從腳底接續，沿腿部上行脊椎（後上）

經頭頂接續，沿前身下行丹田（前下）

不經過陰部，沿腿部下行腳底（前下）

以上就是一個開放周天，然後又從陰部開始。

這個陰部前下、腳底後上、不經陰部、前下腳底的開放周天，是生命元能導引操獨創且能成功收效之關鍵。

在這個開放周天的基本導引線路上，每個人都可以根據自己的實際情況來設置，增加或減少穴位。而所謂的穴位，只是指示大概位置的名稱，不必強求精確。

具體導引線路實例

這是我常用的導引線路。我是從腳底一下子就跳躍到腰部，因為以前前列腺腫痛，所以剛開始創立並練習生命元能導引操時，是有意跳過大腿後部，避免引起前列腺反應，但是，我在心中知道，我還是在陰部前下、腳底後上、不經陰部、前下腳底的基本線路上導引的。

從陰部開始，沿腿部下行腳底（前下）：

陰部或會陰——（經髖部走大腿外側）——膝眼下大概三四個橫指大腿外側（足三里？）——腳底湧泉穴——

從腳底接續，沿腿部上行脊椎（後上）：

——兩腎之間的命門穴——兩肩骨之間的夾脊——頸部大椎穴——頭頂的百會穴——

經頭頂接續，沿前身下行丹田（前下）：

——眉心的印堂穴——唇齒上顎之間（鵲橋？）——兩乳中間（膻中穴？）——肚臍（氣海？）——肚臍下兩三橫指（丹田）——

不經過陰部，沿腿部下行腳底（前下）：

——（經髖部走大腿外側）——膝眼下大概三四個橫指大腿外側（足三里？）——腳底湧泉穴。

以上就是一個開放周天，然後又從陰部開始。

如何引導、意念？

沿著周天線路，每個穴位都心裡想著"放鬆、暖和"或者你自己設計的別的良性詞語。有沒有實質的感覺不重要，或者說，不要追求什麼感覺！！！意念的目的是為了更好地使我們能夠集中精力、專心致志。

開始學習時，是一個穴位到下一個穴位地逐個想，習慣了就連點成線，由慢到快，進而由靜到動，從單人到雙修。要配合手上的動作（單人）或者身體的活塞式運動的節奏（雙修），也可以只是靜靜地想。最終是形成集中精力、專心致志的、流暢放鬆的意念和心理感覺，讓你的性衝動、性能量得到轉移、升華。這時可以變換節奏、力度、姿勢。每一次當你感覺到性衝動時，一定要專心致志、流暢放鬆地沿著周天走，讓性能量在周天中流轉、充潤。訓練有素了，自然習慣成自然，遊刃有餘。我現在是用不斷的運動、適當快的節奏以產生足夠的性能量、甚至加上一種暗力（內力？好像勁力放鬆流暢的施加在周天的通道里）。

每一次練習或者實戰之後，尤其是男性，一定要靜靜的平躺，繼續走周天，繼續放鬆，尤其是會陰部、大腿根部，總之，覺得哪裡還緊張、還有殘餘的衝動、能量，就要導引、放鬆。這時必不可少的收功步驟。收功時，兩腿伸直或者曲腿，臀部輕抬再輕放（顛臀部），結合周天的放鬆運行，這時我的感覺是陰囊、會陰等部位退潮一般的放鬆——我的前列腺腫痛就這樣不治而愈，也是以此來防治前列腺病痛。

單人練習最好最常用的姿勢是平躺，其餘站立坐卧行走都可以練習，只要你能把周天的運行和你的動作協調好就行。當然這要練習熟練才好。雙修的姿勢，有蹲式、跪式、站式、騎式、坐式。我推薦蹲式、站式，便於男方主動掌握節奏、力度，而且腳可以用得上力量，也得到鍛煉。

雙修開始階段，性衝動比較強烈難忍時，可以停止抽動甚至拔出陰莖，以保證不泄和增強功力。如果女方陰道比較緊窄，更是要通過停頓、拔出來提高適應力戰鬥力。這時女方一定要諒解、等待，只有過了開始階段，雙方才能享受酣暢淋漓、如魚得水。有的女性特別性急、又喜歡享受男性的射精，那只有雙方把射精和雙修安排好。不過在射精之前，男性可以有機會練習。當然射精後，更要繼續放鬆走周天，這樣可以減少元氣損耗。

感覺、效應

生命元能導引操絕不是什麼高深的內功心法，實際上只是一個簡單的放鬆引導，是一個意念體操。越是普通人，越容易修鍊，因為大家都心無成見。而門派中人，或者修鍊過什麼功法的人，其意念、氣血等的運行已經習以為常，容易把以前的習慣帶入到我們這個簡單的意念放鬆引導中。

不要追求什麼感覺！！！意念的目的是為了更好地使我們能夠集中精力、專心致志。好比用意念（可適當加以一些拍打、顛動等），放鬆地在導引線路上打鑿出一個個坑，放鬆流暢地用意念把一個個坑連成一條渠。渠成，水自然到——生命元能就是水！

所以，至少在練習中，不要追求什麼效果。不帶什麼修鍊或治病目的，只是放鬆流暢地走線路，連坑成渠，渠成，水自然到——生命元能會自然產生各種生命效應。

我所親歷或見識過的效應有：

兩腳練功中有熱感，冬天不再腳冷（因為意念每周天兩次經過腳底，這是女性福音）。

容易入睡，身體發熱，飄飄然（別人的感覺）。

經常發作的痔瘡、以前因提肛忍精而發作了三年的前列腺腫痛不藥而癒。

久而不射，固精補腎，還精補腦。專家都知道不射會有前列腺遺患，但專家不知道，通過技法的闖創，可以趨利避害。

極大、徹底地改變腎虛腎虧，腎元充實，腎部暖熱。

水火既濟，改變容易上火的體質，臉部不再長痘痘，不再遠離火熱食物。

提高精子活力，增強生育機能（現代男女福音）。

性機能超強，性生活超好，而至今不知為什麼別人會依賴偉哥等等外物！

在此基礎上，結合全面的房中養生新理念新技法，體質根本改觀，人也顯得年輕、活力，並從中參悟到生命開心之道。

……

我想，除了每個人的不同感覺、效應外，從生命元能的原理看，以上都是必然會產生的效應。

不需要你去刻意追求，沿著神奇的線路，放鬆、流暢地想，渠成水到，生命之源自然湧出。

所以，我們都是生命元能造就的生命超人！當你駕馭了生命元能，你就會覺得，美國大片《第五元素》中的生命超人是確有其能，確有其事，確有其人！

周天性功是一個新事物，也是一個開放的功法。我只是先行者，這個功法還需要大家自己去領悟、探索，因為在這裡的基本功法之上，還可以發掘、創新出很多東東，有很多神奇的體驗（且聽以後介紹）。希望大家在繼承、學習的基礎上多探索、多領悟，練成適合自己的生命元能導引操，多交流多聯繫，一起把現代房中養生這塊中華瑰寶發揚光大。

本平台分享的功法只調息，調形，具體心法需要聯繫小道童，道不輕傳，針對不信任，懷疑，只想佔便宜、不能夠堅持練習、通過此法邪淫的人不接受諮詢。

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