在最美好的年紀，做最美好的自己。

女神寄語：

「

希望大家不要在最美的年紀做個胖子

」

荔枝女神

Hi~【荔枝女神】訪談系列，為瘦瘦的女性用戶提供一個了解真人真實經歷、學習她人成功瘦身心得，以及展示分享自己減肥成果的專欄。

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荔枝女神

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第19季第03期登場的女神是來自鄭州上大三的「樟樹不是樹」同學，瘦身成果如下：

減肥經歷

　　從2015年11月開始減肥的，經歷了半年時間的瘦身過程。

     我身高是163cm，最胖的時候77kg，瘦身後56kg。

減肥原因

      因為家裡有了變故，請假回了趟家，在家稱體重時發現自己居然77kg了，當時嚇到了自己。隨後跟男友也分手了，壓力很大，所以就開始去操場跑步，下定決心減肥。

減肥過程

     一開始運動主要就是跑步，晚上跑，開始是能跑多久跑多久，後來隨著體能越來越好，就能跑3-5公里。

     在瘦了20斤之後，我報名參加了馬拉松。真心覺得跑步會使人越來越快樂，會把壓抑的心情消除掉。

     飲食上呢，主要是保持營養均衡，我的配餐還是很健康的。在瘦瘦aap里，有很多非常專業的營養配餐食譜，我從中學到了很多配餐知識。

     我的配餐很簡單，就是早上牛奶/豆漿/粥/雞蛋/水果偶爾加個包子，中餐少量米飯加菜，晚飯是牛奶加火龍果或者蘋果。

減肥中遇到的困難

　　我覺得在減肥初期的那段時間挺順利的，沒有別人說的那麼痛苦。因為當時壓力很大，跑步能讓我減壓，所以不會不想運動。飲食方面也還好，可能心情比較壓抑就沒那麼想吃了。

     真正的困難是現在吧，現在56kg，一直想瘦到兩位數。遇見了現在的男朋友，壓抑的心情也隨之消失了，所以呢，現在也沒原來那麼堅持減肥了。

     自己感覺到在困難面前，應該有一顆堅定的心，才能勇往直前戰勝所有困難。不過也需要一點小壓力，因為有壓力才會有動力嘛！

減肥後生活的變化

　　我大概是去年3月開始晚上正常吃飯，不怎麼控制飲食了。跑步也沒有原來那麼勤快，但是一直沒有反彈，我覺得還挺神奇的。

      後來才了解到身體細胞是有記憶的，在瘦身的這個過程中，新陳代謝發生了變化，細胞就會有新的記憶。現在的心情也越來越好，感覺自己很幸福。

覺得瘦瘦如何

      瘦瘦很好啊，真正下定決心減肥也有瘦瘦一半的功勞啦，無意間下了瘦瘦，看到很多荔枝女神和男神的故事，才知道原來有那麼多人都減肥成功啦。

     既然她們都可以減肥成功，那麼我也應該可以的。減肥初期每天都會用瘦瘦記錄食物和運動。看使用天數都知道我有多感謝瘦瘦了。

      給瘦友們的鼓勵：「希望大家不要在最美的年紀做個胖子！」

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