坐月子，婆婆如果為你做這些事，那是真把你當女兒

「坐月子「是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。坐月子能讓產婦的身體儘快恢復，避免留有後患。所以，中國人特別重視坐月子，這個時期，產婦一般由家人細心呵護，精養一月。中國家庭婆媳關係有些時候會緊張，但是，坐月子期間，婆婆如果為你做這些事，那是真把你當女兒，真為你好。

1.均衡飲食

一般女性分娩後，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，都特別重視產後的滋補，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。但是如果這個時候，你的婆婆給你準備的是清湯淡肉，蔬菜水果，不要以為她小氣，那是真為你好。

事實上在生產完需要吃大量的蔬菜和水果，因為其中含有大量的膳食纖維，有助於保持腸道暢通，促進早日排便，這是產後恢復中非常重要的一點。

2.給你洗頭

在傳統習俗裡面，一般是禁止洗頭的。記得產後第一周，感覺頭非常的癢，本來打算自己偷偷洗的，但是婆婆知道以後，說我身體還沒恢復，手腳活動不方便，然後親自給我洗了。當時那感覺，真心溫暖。其實產婦術在休養過程中保持身體的乾淨和清爽，不僅可以避免細菌感染，更重要的是可以讓人心情愉悅，防止產後抑鬱。

3.讓你多下床走走

很多人坐月子都是在床上度過這一個月的，但是如果你的婆婆讓你多下床走走，千萬別誤會她是在說你，她是在幫你。

早下床活動可以促進宮內積血排出，減少感染的發生，還可促進腸蠕動，早排氣防止腸粘連這對剖宮產的新媽媽是很重要的。另外早下床活動還有利於防止便秘、尿瀦留的發生還能預防痔瘡。

4.讓你少食多餐

由於產婦剛生完寶寶，胃腸功能減弱，蠕動減慢，如果一次進食過多會增加胃腸負擔，從而減弱胃腸道功能。產婦月子里每天餐次應在5—6次為宜。所以不要抱怨婆婆讓你吃不飽。

5.產後一周才煲濃湯給你喝

在寶貝尚未習慣媽咪的乳房，過早地引用大量的「下奶湯」，常可導致乳汁淤積，乳房的脹痛，甚至出現發熱。因此，產後一周後，才給你濃湯喝，既能保持能量充足、迅速恢復體力，也能很好地保證乳汁的分泌。

家裡的婆婆可能會經常犯些常識性的錯誤，但是她有些事情處理得確實比我們周到。婆媳關係是需要雙方來經營維護的，給點耐心相互溝通，沒有那麼多的惡婆婆，她很多時候都是為你好，且行且珍惜吧！

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