「微胖」這個詞絕對是承包了一年四季的熱搜，微胖和肥胖一步之遙？

微胖，一般形容人的體態。有兩種含義：一種是直白的說法；另一種是含蓄的說法。直白的說就是這個人確實有點胖，說微胖。含蓄的說這個人真的很胖，但是礙於面子或其他方面的問題，說微胖。

很多人會把微胖和微胖搞混了，其實它們之間還是用一些很明顯的特徵可以區分的。

比如我們可以來看看重度肥胖、肥胖、微胖三個身材階段的基本體態特徵，從下面這一幅對比圖我們可以看出，三者的區別主要在腹部、臀部、大腿處，從側面看，微胖女生的身材還是比較勻稱的。

接下來我們具體看看微胖的特徵，以及微胖（左圖）與肥胖（右圖）之間的區別。

微胖女生有立體的五官、高聳的胸部、S型曲線、小腿腳腕沒有多餘贅肉，而肥胖女生的臉就是又圓又大的、有明顯的雙下巴、肚子比胸部更為突出、有「游泳圈」、手腳腕粗。所以說，微胖女生還是很幸福的，大多是「看著瘦，摸著肉」的小可愛。

當然不管是微胖女生還是肥胖女生，都有可能碰到局部肥胖的階段，比如肩膀寬、腰粗、大腿粗等情況。如果在穿搭方面稍不注意，微胖女生也很有可能「肥胖」起來，相反如果搭配得當，肥胖女生也可以只是微胖的小仙女哦！

肩寬的女生通常是上半身比例不協調，在穿搭上切忌兩個極端——遮得嚴嚴實實和全部露出來，不然會造成橫向視覺差，看起來會更加顯胖。建議選擇V領的上衣，在視覺上達到弱化肩寬的效果。

腰粗的女生大概最容易被人喊「沒身材」，即使胸部有點料也會被腰粗這一缺陷掩蓋，允悲。對於腰粗的女生來說，最大的雷區就是裹身連衣裙，特別是那種若隱若現小性感的款式，真的是一踩一個準。這時候建議選擇一條傘裙或褲腳開衩的長褲，通過修飾腿型掩蓋腰粗的缺點。

1、多泡澡或足浴（泡腳），每周至少二次，以促進血液循環並強化新陳代謝。 　　

2、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。 　　

3、多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行「絕不能」空腹吃喝冰冷飲料或食品。 　　

4、多吃蔬菜和水果。5.不能有不吃飯的思想.每天的早餐必須吃而且還要吃得好。

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