三道補腎湯，男人喝後猛如虎，女人事後像朵花！

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

男人三道補腎湯

一、山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。房事過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為「竭」，常見於一些房事頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

二、木瓜海帶烏雞湯

原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，党參2隻。

做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，党參補氣以助木瓜理氣之功。

通過介紹房事受傷的滋補之品，朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下，調理一下房事所傷，沒傷的可以健體補身。

三、海蛤墨魚湯

原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，党參2隻，生薑20克。

做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，党參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為「煩」。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差，導致房事次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

只要平時多注意，相信男性在床上會更加重振雄風，性後的感覺也會更加幸福。

飲食健康腎才好

清炒荷蘭豆

荷蘭豆摘乾淨，並且洗好備用。熱水燒開，倒入荷蘭豆，煮2-3分鐘，撈出來，過冷水，淋干水備用。把紅辣椒切絲，或者胡蘿蔔切絲，任意一樣都可以，其作用就是為了配色，讓菜賣相更好。等鍋里的油燒熱，加入姜和蒜，煸香倒入辣椒絲，然後倒入飛過水的荷蘭豆。翻炒，加入鹽入味即可。

清炒苦瓜

苦瓜洗凈，對半剖開去瓤和籽，切片。青椒洗凈去籽切絲，干紅辣椒剪成段，大蒜瓣2切片。起油鍋，油溫升至5成熱時，放入干紅辣椒、大蒜片爆香，再放入苦瓜、青椒、鹽大火快速翻炒2分鐘，加味精調勻即可。

清炒三蔬

將西芹、洋蔥切成細絲。鍋里放入1勺的油，先放入洋蔥炒出香味，再加入西芹、豆芽，加鹽，高火翻炒2分鐘就可以了。

清炒鱔糊

鱔魚宰殺治凈，順長剖開，剔去魚骨，再切成段。姜切成末。蔥切成花。鱔魚段下入沸水鍋中焯去血污撈出。鍋內放豬油50克燒熱，下入鱔段煸炒，下入薑末炒香，烹入料酒、醬油，加白糖炒開，加鮮湯燒開，小火(火靠)至熟透。收濃湯汁，用濕澱粉勾芡，加入餘下的豬油翻勻，出鍋裝入盤內，放上蔥花、芝麻油。另將鍋內放植物油燒熱，出鍋澆在盤內蔥花上，撤上胡椒粉即成。

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