有了白髮別煩惱！這些烏髮小秘方，讓你一個月擁有烏黑秀髮

擁有一頭烏黑秀髮，是每個人都嚮往的。但是隨著社會的發展，當代人的壓力也越來越大，於是許多人就長出了惱人的白髮。無論男女老少，誰都不想年紀輕輕就猛長白髮，看上去顯老十幾歲，而且提早白髮、異常掉發，更是健康警訊，不可不注意。老人家長白髮是必然的，而女性長白髮多半是肝血不足，男性長白髮多半是腎精虧損，很多少年青年的白髮，除了遺傳因素，還有壓力過大、腎精不足等原因。

長了白頭髮該怎麼辦呢？您的第一反應可能是染髮，不過這並不是一種好方法。染髮只能解決表面問題，卻不能根除毛病。而且染髮劑含有許多化學元素，對頭髮甚至是身體都傷害非常大！所以小編建議您不要經常染髮哦！接下來讓我告訴您幾個小秘方，不出一月，只要稍加用心，便能還您一頭烏黑油亮的頭髮啦！

秘方一：木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。

秘方二：米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染髮。本方治女性白髮尤其良好。

秘方三：配料，米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。做法：把5斤醋盛入一罈子里，將花生米，核桃放入盛醋的罈子里浸泡，再將罈子封起來，一個禮拜之後，將罈子打開，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個月左右即可見效。

秘方四：11點以前就寢。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。

秘方五：在頭頂中心凹陷處有一個重要的烏髮穴位——百會穴，此處的穴位是連貫全身的經絡和穴位，經常對其進行按摩能達到極好的清心醒腦、補氣活血、烏髮養發的作用。在對其進行按摩的時候，雙手的食指和中指的指腹併攏，然後垂直向下進行按壓，手部的力度不能過重，以免對頭部神經產生不利的損害。

民以食為天，其實還有很多食物也可以起到烏髮的效果哦！

黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素Ｅ。能夠補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容；並對頭髮早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素Ｅ能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

古書記載核桃仁能「通經脈，黑鬚髮」。現代醫學證明，核桃仁富含Ｂ族維生素、維生素Ｃ、胡蘿蔔素、油脂、蛋白質、糖類等多種元素。其脂肪含量達到40—50％，對補腎養血、潤肺納氣、潤腸止帶、強筋健骨、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。常吃核桃仁可以使頭髮烏黑、皮膚細膩。吃的時候最好是保留表面的褐色薄皮，每次使用不宜過多。多食會影響消化。

營養專家介紹，單吃桑葚可起到生津消渴作用，製成葯或膏劑常服，則能黑髮明目，美容和抵抗衰老。常吃能益腎補肝，養血明目，且可潤腸通便解酒毒，還能營養肌膚、防止早生白髮。腰酸、頭昏、耳鳴、神經衰弱、失眠者常吃可有輔助療效；而產後血虛的女性及體虛便秘的中老年人更宜多吃。

依照中醫養生理療，食物的顏色會與人體的臟腑系統相對應，紅綠黃白黑分別對應心肝脾肺腎。黃豆的顏色正好對應脾經，因此其具有健脾寬中、益氣補虛的養生作用。而黑豆屬黑，對應腎精，常食可補益腎臟、益陰活血、強健筋骨。多吃黑豆便可以白髮變青絲。

中醫認為，龍眼味甘、性溫。入心、脾經。具有補益心脾、養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。經常食用可以防止脫髮，對失眠多夢的人也有很大的幫助哦！

烏髮茶是通過中藥配方調理身體，擴張頭皮毛細血管、促進血液循環，達到補益精血、強筋健骨、黑髮輕身的效果。以黑為主，恢復肝腎功能，恢復氣血運行，使全身血液循環等新陳代謝系統正常運轉。堅持飲用一段時間後，一頭全新的烏黑密法布滿頭部，再無白髮煩惱！

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