體重120斤的矮個子女生也能很美，這就是健身的魅力！

咱們國內的女孩以瘦為美，用一句非常經典的話來形容那就是「體重不過百，不是平胸就是矮」。於是，女孩都非常忌諱別人問自己的體重，就相當於揭自己的短處一樣。但也有部分女生抱著「破罐子破摔」的態度，對自己的體重直言不諱。為什麼會這樣呢？因為她們瘦啊！

對於一個身高不到1米6，但是體重卻達到了120斤的女生，你的第一感覺是什麼？不胖不瘦？微胖？還是很胖？由於女生骨架天生比男生小，肌肉含量也比男生少，所以整個體型看上去會顯得很肉，和下圖女士的身材很接近。

富態的女性

於是，你會不會對個子矮，體重達到三位數的女生貼上矮胖的標籤呢？如果是這樣的話，那你就錯了！來自德國的姑娘朱麗就是一個特例。

朱麗身高155厘米，算是偏矮的了，但是她的體重卻達到了120斤。要知道對於一個身高一米七五的模特而言，她們的體重才百來斤。不過讓人意外的是，朱麗的身材非常的勻稱協調，是一個十足的大美女。

朱麗

朱麗的好身材並不是遺傳獲得的，靠的是後天的努力鍛煉。除了騎行外，朱麗已經堅持健身多年。大家從朱麗的皮膚就能看得出來，經常健身的女生皮膚都是比較緊緻的，並且整個身體都能顯示出一種運動范。

朱麗在健身

朱麗之所以能夠在如此大重量的情況下盡顯女人的魅力，除了一部分的基因外，主要取決於她的訓練方法。朱麗屬於「梨型」身材，脂肪相比於「蘋果型」身材會下移，更多的積累在臀部。所以朱麗在健身房運動時，會使用有氧運動進行全身性的減脂，同時會經常鍛煉腿部和臀部，讓下半身更加迷人。

朱麗在專心健身

朱麗在健身時很專註也很努力，並不想被任何人打擾。這跟國內部分女生動不動就拍照發朋友圈，動不動就休息聊天的偽健身相比，也難怪她能練出這麼好的身材。

生活中的朱麗

從健身房出來，換上生活妝。這樣的身材加上白色體恤和牛仔短褲的襯托，簡直美呆了！對於這樣一個完美的身材，如果一定要挑毛病的話，那就是朱麗沒有一雙大長腿。當然，這也是身高限制，沒辦法改變的事。

想必生活中還有很多身高不到一米六的女生，她們也會為自己的身材發愁。對於這部分女生，單純的減肥並不能挽救身高上的不足，最佳的做法是合理的調整自己的腰臀比，讓整個身形看上去更加的協調，自然就會變得更漂亮。所以建議這些姑娘們，一定要先從整體上把脂肪減下去，讓腰身顯現出來，然後加強腿部或者臀大肌的訓練（女生不宜練太多肩膀），提升自身的魅力。

最後，體重並不能評判一個姑娘身材的好壞，只要身材比例勻稱，體重只是一個數字而已。

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