84歲老頭狂練肌肉，鄰居大媽犯花痴！
杭州有一位健身達人，如今已經84歲了，每天堅持鍛煉身體使他越活越年輕，他在家中打造了一個自己的健身房，大爺年輕的時候是一名體操運動員，在家中也自己製作了一副吊環，長期堅持俯卧、引體向上導致他的手臂肌肉線條非常的明顯。
大爺每天早上起床都會在家中做100個俯卧撐熱身，再在吊環上做引體向上，風雨無阻、雷達不動的堅持了幾十年，雙指引體向上非常考驗手臂力量與手指的力量，而對他來說只是非常簡單的一件事。
大爺長期鍛煉身體的體脂率非常低，能清楚的看見肌肉的線條分布，光看這肌肉線條沒有3、5年功夫可是練不出來的。俯卧撐是他最喜歡的一個訓練動作，如今這位大爺也不服輸，買了一副俯卧撐支架打算挑戰街頭健身的俄挺招式。
自從大爺練出肌肉後越來越受鄰居大媽的歡迎，每天大爺做完自己的俯卧撐訓練就會與鄰居大媽來一場華山論劍，大爺扮演射鵰英雄傳中的郭靖，現在正在展示降龍十八掌，而大媽金雞獨立練下盤基本功。
大爺、大媽每天早上都會在自己家的健身房中華山論劍，玩得不亦樂乎，大爺不光每天練習俯卧撐，對腿部也非常重視，由於年紀大了深蹲肯定不適合他，所以扎馬步成為他訓練腿部的唯一方式，每天馬步一紮就是10分鐘。
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