這種「三無男」你見過嗎？沒穩定工作，沒社交，沒喜歡的人

狙波今年26歲了，畢業後一直沒穩定的工作。

在一個地方工作久了，沒有喜歡的人，誰也不信任，誰也看不上，無法接納別人，也就不喜歡和人說話，很多事不能及時溝通，工作也就不順利，壓力一大他受不了，再換工作。

換來換去，一個朋友也沒有，有時不願出門，長期如此，後來出門變得有點緊張。

狙波的煩惱問題很明顯，出在社交上，無法接納他人，格格不入，這心理是怎麼回事呢？

心岸姐姐心理解析

1、完美的性格：對人對事要求完美，看到他人缺點就厭惡，出門在外，愛挑剔他人，如此這般，很難尋覓到朋友。

2、包容心小：道理一定懂，人人都有缺點，儘管明白，但容易生氣，包容不下他人，和人相處，是非多，很難愉快。

3、對自我不接納，投射出去，不接納別人。一個和自己相處不好的人，內在衝突太大，會不知覺地投射外界，討厭自己，也會討厭別人。

4、消極心態：看事，看人消極，與人相處禁不住不舒服，如此這般，沒有歡樂，沒有興趣和人來往。

5、心理發育不成熟：他人不可能哄孩子一樣地哄他，自然找不到可以相處的人。

6、情感隔離：不會和人建立親密關係，沒有愛能流入內心，感情像有一道隔膜，不能感受到外人的關心和友好。

7、沒有安全感：不信任別人，自我防禦性過強，判斷外界都是風險，安全感缺失，找不到朋友，沒有深入的機會。

心理具體調節方法

1、先和自己多溝通，接納自己的全部，自信起來。

2、從身邊的人開始努力，試著關心別人，看別人的優點。

3、多戶外鍛煉，儘力走出自閉，見人試著聊天。

4、若有身邊的愛滋養，那就更好了。家人，愛情，還是友情，人離開愛就如枯草一般，逃離社會，痛苦無邊。試著敞開自我，先找到一個好朋友。

祝願他勇敢突破心理的阻礙吧，早日實現社交順利。

作者：心岸姐姐（張徐彥） 資深心理諮詢師，畢業山東濟寧醫學院，從事心理諮詢工作18年，市級作家協會會員，自由撰稿人，作品散見紙媒，用專業知識和文字點化人生，擅長教育、婚戀、等心理輔導。心岸姐姐微信號：406909465 公眾號-心岸心理 (ID:xinansister)