淺析吸煙會不會導致失眠？

吸煙會導致神經衰弱嗎?吸煙是一種不良嗜好，男女均會吸煙，但多數以男性最為多見，吸煙不但對身體造成嚴重的危害，還有可能會造成神經衰弱，患者一定要特別小心謹慎。

吸煙為什麼會導致失眠?

專家介紹，煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質，這些物質極容易造成失眠等睡眠障礙。特別是尼古丁，它是一種會使人成癮的物，由肺部吸收後會對人的腦部神經系統發生影響，破壞腦功能。

同時，吸煙者呼出的一氧化碳會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是，他們吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙鹼的含量非常大，滲入肺部後容易造成肺部病變，所以吸煙者往往咳嗽嚴重、呼吸不暢，這也是他們夜間失眠的原因之一。

另外，吸煙會使人血壓上升、呼吸加速、神經興奮、心率加快，身體狀態呈現出與人休息時的相反情況。

吸煙是一種不良嗜好，對人體的危害很大。煙葉內大約含有20餘種對人體有害的物質。有人統計，燃完一支煙，可釋放出兩萬個有害微粒，除了含有苯並蓖、煤焦油及氫氰酸鹽等致癌物質外，其中尼古丁是一種中樞神經毒麻劑，吸人體內後，可使全身血管收縮，組織供氧不足，而引起短暫的組織缺氧。

一支煙的煙霧中含有2.7%～6%的一氧化碳，吸人體內後形成碳氧血紅蛋白，可大大減少血紅蛋白的攜氧功能，而腦組織對氧的需要量較大，故容易引起腦組織缺氧，降低大腦的功能，出現頭昏腦脹、記憶力下降、思維遲鈍、注意力不集中、失眠多夢、急躁易怒、工作效率降低等情況。

健康網溫馨提醒：最好不要吸煙，吸煙不但有害健康，還有可能會造成神經衰弱，導致很多不利的疾病，對於神經衰弱和失眠的護理是很重要的。

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