孤獨的人是可恥的：孤獨感的危害相當於每天吸15支煙

張楚在歌詞中唱到：

「孤獨的人是可恥的，

生命象鮮花一樣綻開，

我們不能讓自己枯萎。」

最近發表的兩項Meta分析數提示，孤獨的人，以及把自己與社會隔離開來的人，更容易過早死亡，其風險甚至相當於肥胖。

研究者稱，孤獨是一種在情感上與他人的疏離感，即使有很多人在一起，也可能會感到孤獨。社會隔離被定義為缺乏與他人的接觸。

一項分析包含70項研究的340萬人，發現孤獨、社會隔離和獨居都與早期死亡風險增加有關。其危害相當於肥胖和每天吸煙15支。

另一項一項研究分析148個已發表的文章，涉及30萬成人，顯示與社會隔絕的人過早死亡的風險升高了50%。

有研究估計，全球有四分之一的人經常感覺孤獨。

中國由於城市化進程加速和經濟發展，孤獨感更加嚴重，尤其是老年人。有研究稱，1992年我國有15.6% 老年人孤獨，到了2000年則達到了30%左右。

研究者指出，克服孤獨症的方法是在個人和社會中投入更多的資源來解決孤獨症。

對每個人而言，其實更要積極投身於各種社會活動，別在家裡賴著，應讓「生命象鮮花一樣綻開。」

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