距離與時間，都市上班族的健身「枷鎖」——城市居民健身之惑之二

在北上廣這樣寸土寸金而又健身需求旺盛的一線城市裡，健身場地設施本就不算充足。對於朝九晚五，間或還要加班出差的都市上班一族而言，健身機會更是來之不易。每一次健身都像是一場在距離與時間的夾縫中艱辛遊走的磨鍊。

６月１８日，中央電視台體育節目主持人、嘉友跑跑團創始人於嘉發了一篇朋友圈文章《月壇體育場，待你重開，咱們再來！》。

他說：「昨天，北京時間２０１７年６月１７日，月壇體育中心田徑場正式封閉，開始漫長的場地翻修歷程。問了挺多人，有說７個月就能搞定的，也有說三四年之後才能恢復使用的。總而言之，要是再想進那個鐵絲網一樣的門，痛痛快快地跑上幾十圈，或者自己掐表練個間歇，出透了汗，練夠了腿，２０１７年是甭想了。」

身為「健身達人」的於嘉１９９２年開始打籃球，２０１２年開始系統地跑步，月壇體育場在過去的十幾年裡是他運動健身的「大本營」。當年，於嘉家住玉淵潭，在位於復興路的中央電視台上班。之所以選中大約４公里之外的月壇體育場，是因為那裡是相對最近、最方便的健身場所。

開始，於嘉主要是在月壇體育場打籃球，認識了一幫球友。後來嘉友跑跑團成立，這裡又成了他們跑步的訓練基地。

月壇體育場因為翻修暫時關閉之後，於嘉找到了比月壇體育場遠１公里多的北京建築大學。本來，他看中了稍近一點的外交學院，但是那裡的場地被封閉起來，沒有學生證不能進。

「場地真是供不應求。作為一個普通的健身者，我不太注意那些人均場地面積的數據，我的感受是身邊哪怕是需要花錢的場地都不好找。附近像八中、四中、奮鬥小學有籃球館，但就只有一塊場地，根本租不上。像月壇體育場這樣對外開放的公共場地，真的是太少了。」

前一段時間，於嘉組織了一個跑步訓練營，與位於夕照寺街的北京市第五十中學合作，定期在那裡跑步。「我們跑團的好多人可高興了，平常他們哪有機會在田徑場跑步啊？」還有一次，於嘉有機會到國家體育總局訓練局的田徑場跑步，當看到華麗的燈光映照下的夜場和環保材料鋪就的跑道，見多識廣的於嘉差點沒高興哭了。

儘管場地難找，但在於嘉看來，自己相比嘉友跑跑團中的很多人已經算幸運得多了。因為職業的關係，他的工作時間有彈性，對著裝的要求也沒那麼嚴格，經常穿著褲衩跑著就去上班了。但是，他的嘉友跑跑團中有不少人是公司白領，工作強度高、時間長、會議多。他們要想跑步，只能早上６點半開車到單位，找個跑步機跑１５公里，然後開始幹活。

然而，能夠找到一個營業時間早的健身房也並不是件容易的事情，在宣武門附近上班的王女士就為此所困。「附近的健身房營業時間太晚，早８點才開，沒法在上班前活動下。」

上班之前找不到合適的地方健身，上班期間沒可能健身，下班之後和周末即使不用加班，也會趕上健身「高峰」，大大小小的健身場地基本都是人滿為患，「錯峰健身」對於上班族而言只是一個知易行難的概念。

國家體育總局此前發布的《２０１４年全民健身活動狀況調查公報》顯示，「沒有運動的時間」是制約人們參加體育鍛煉的主要障礙之一。在這份調查中，２０歲及以上人群中，因為「沒時間」而不參加體育鍛煉的人數佔比最高，為３０．６％，其他依次是「沒興趣」、「缺乏場地」、「惰性」等。在所有２０歲以上人群中，２０到３９歲年齡人群經常參加體育鍛煉的人數百分比較低，３０到３９歲年齡組僅為１２．４％。

無法擺脫時間枷鎖的人們只能像於嘉一樣，在健身場地的距離上花心思，儘可能減少路程往返的時間成本。

長沙的傳媒從業者高玲（化名）說，沒時間、缺乏氛圍是她在健身中遇到的難題。

「都市人工作較忙，工作壓力較大。有點休息的時間，常常是睡睡覺、陪陪家人、搞搞衛生。身邊很多人都辦了健身卡、游泳卡，但多數都是浪費了。」高玲說，「浪費過幾張健身年卡後，我總結的經驗就是如果要辦健身卡，健身房得在家附近，步行十分鐘能到的地方。但凡需要開車或者坐車，基本一年難得去幾次。」

在首都體育學院校長鍾秉樞看來，解決上班族健身鍛煉的難題，關鍵要加快社區公共服務體系的建立。

「以前的中國人可以說都是『單位人』，住著單位的宿舍，單位裡面有運動場所，參加工會組織的體育活動。但是隨著上世紀九十年代住房制度的改革，『單位人』幾乎都變成了如今的『社區人』，人們一下班就各自回家。」鍾秉樞說，「但是目前社會上並沒有很好地提供『社區人』所需要的社會公共服務，大部分社區都沒有建立起相對完善的文化體育服務設施，同時也沒有相對完善的社區活動的組織。小區只有健身路徑，只適合一般中老年人活動一下，既不適合放學回家的青少年，也不適合上班一族回家之後的鍛煉。」

「完善群眾身邊的健身組織，建設群眾身邊的健身設施，推進社區健身設施的改造升級，是解決上班族健身困局的關鍵。」鍾秉樞說。

也有人在健身場地設施的不便和稀缺中發現了商機。今年２５歲的太原小伙劉鵬剛剛和朋友改造了一個一塊半場地的籃球館，最近忙得不可開交。經過前期簡單的磨合，現在已經開始收費了，２００元每小時的半場費用，並未阻攔住眾多籃球愛好者的腳步，得提前預訂。

曾經是山西大學校隊後衛的劉鵬，在大一開始就和同學創業搞籃球培訓。雖然劉鵬２０１４年才大學畢業，但是培訓已經做了五六年了，帶出來了３０００多名學生。在培訓的過程中，場地問題成了劉鵬難以繞過的坎。

「幹了五六年，換了十來個場地，因為太原的室內場地一直特別緊張。私營的很少，一些事業單位、國企、現在新建的大型小區有不少球館，但都不對外。」劉鵬租過學校、酒店籃球館，但都難以長久。

「看你幹得好，就漲價或者攆你走自己干。」去年有個場地竟然漲了三四倍的價格，為了市場和品牌，劉鵬賠錢堅持了一期，最終劉鵬決心擁有自己的球館。他和一名教練朋友，在太原的老城區青年路附近找到了一個乒乓球館，簽了個長期合同租了下來，改造成籃球館。

「房租一年一付，第一年的房租加上改造費用花了８０萬元左右，現在每天燈光等維護費用１０００多元。」劉鵬並不擔心賠錢，附近是老城區，居民多，但體育設施少，像樣的室內球館基本沒有，不愁沒有來打球的人。而且劉鵬租下了２０多個車位，配套設施、區位優勢、場館情況，都是優勢。

國家體育總局群體司司長劉國永認為，隨著生活水平的提高，都市人群的健身需求也呈現出個性化、多樣化的趨勢。在滿足基本公共服務方面，政府要發揮主導作用。而要滿足個性化、多樣化的需求，應該充分地激發市場和社會的力量。

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