這一生，為自己而活

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最懂你的心靈讀本，不但讓你真正學會愛自己，還要教會你如何讓別人也來愛你。

1.《感謝自己的不完美》

作者:武志紅

推薦語：改變千萬青年的療愈經典；因為不完美，生命總有無限可能；心理學暢銷書作家武志紅帶你發現另一個思考的方向，走出痛苦、走出迷茫、走出寂寞。

內容簡介：我們一直以為一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。

作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒並不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，並要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。

2.《你要好好愛自己》

作者:畢淑敏

推薦語：中國著名心靈作家 畢淑敏 2015年新作！ 30年寫作生涯超越之作，送給每一個在疲憊中忘記自己的人。無論發生什麼事，都不要停止愛自己！

內容簡介：如果你身處人生的低潮，無從抉擇，有條路一定是對的，那就是努力變好，好好工作，好好生活，好好做自己。本書講了女人在生活和自身成長中可能會遇到的一些問題，比如憂鬱、孤獨、童年的創傷、結束一段情感關係或者失去一些生命中重要的人，其他讓人身陷困境的挫折，等等，也講了一些美好的人和事。畢淑敏以一個心理醫生的冷靜睿智和一個作家的溫暖體恤帶給我們力量：你要好好愛自己，接受自己的身體、容貌，接受自己的不完美，去挖掘自我身心的美好。

3.《你若盛開 清風自來》

作者:楊承清

推薦語：這是一本啟迪心靈的勵志類圖書，也是一套具有心靈治癒力量的人生悟語，內容充滿陽光，啟迪心智，講述成功也闡釋失敗，讓人能夠深入其中感受到自我的成長，使讀者能夠在故事中反思，藉此得到心靈的慰藉。

內容簡介：本套書涉及人生修行、心態養成、人生智慧、為人處世等主題，包含夢想、堅持、信仰、快樂等現如今人們非常重視的關鍵詞。結合一些成功人士的經典案例，用故事 哲理的形式來講述耐人尋味的故事，語言優美流暢，讓你在閱讀的過程中，感受到人生的真諦。人生最精彩的地方是對自我的不斷認識和提高。當你逐漸變成更好的自己時，代表幸福的蝴蝶自然會來到。

4.《不生氣，你就贏了》

作者:華陽

推薦語：寫給每位內心善良的人，每句話都會得以庇護，讓你的性格、情緒、自控力、都得到好的詮釋，讓每一個性情中人在這書里得到情感的升華。

內容簡介：一個人是否會生氣，只在轉念之間。我們要學會笑對生活，而對那些試圖激怒自己的人冷眼相待，不要讓一時的怒火影響了自己的進步，不要因為干擾生活的因素太多，變數太多而去生氣動怒。因此，不必深陷在生活的諸多計較中，平復自己的心情，以樂觀、淡然的心態去面對生活，終將獲得一個不生氣的人生。所以，只有把控情緒，才能把控自己的生命軌跡，才能把控未來發展。只有減少或降低不生氣的頻率，才不會掉入自我懲罰的陷阱，你的人生才會變得精彩紛呈。

5.《淡定：做內心強大的自己》

作者:李昊軒

推薦語：喬布斯、比爾.蓋茨、馬雲、弘一法師、于丹等與你一同探討淡定的內心強大力量！世上最強鎮心頓悟書，全方位解讀平凡世界心理學的溫馨之作。

內容簡介：淡定是內心的一種安詳，它如葉生樹梢般安然。面對世事既能寵辱不驚，又能不卑不亢；既能不為一切所累，又能不為蜚語所左右時，這就是淡定安詳的全部蘊涵。只有擁有淡定安詳的心態，才能在粗茶淡飯中享受天倫之樂；只有具有淡定的心態，才能在喧囂浮躁的世間保持一份「眾人皆醉我獨醒」的非凡境界。

淡定既是一種心境，又是一種洒脫；安詳既是一份淡然豁達的心態，又是一種清朗明凈的感覺。只有淡定安詳，才能夠避免在物慾橫流的社會中隨波逐流。淡定不是無所追求，而是在追求中要保持一種恬淡。正所謂「物來則應，物去皆靜。」對於一個人來說，只有淡定平靜，才能夠真正地享受到人生的真滋味，只有做到內心寧靜，才能體會到生活永遠充滿陽光。

在生活中發生的一些無關緊要的小事情，如果有時間，又有精力就關注一下，否則完全可以做無所謂處理。

6.《這一生，為自己而活》

（美）奧里森馬登 著，慕顏歌 譯

推薦語：「我活得好得不得了!」是對傷害你的人和愛你的人給出的最好答案。你愛自己，世界才會愛你。比爾蓋茨、林語堂、胡適、大衛貝克漢姆推崇的勵志經典。《這一生，為自己而活》，一本讓你徹底扭轉殘局的好書，讀懂它，這一生的精彩非你莫屬。

內容簡介：「我活得好得不得了」，是你對傷害你的人和愛你的人給出的最好答案，讓質疑和傷害過你的人無地自容，讓關愛你的人感到欣慰，讓親者快，仇者痛。

不管這個世界需要誰，你需要的都是做好自己。只有你懂得自己需要怎樣的愛，只有你可以給予自己愛的底氣，不用依賴別人，更不必為別人而浪費自己的人生。

這是一種能徹底喚醒你內在潛能的勵志心法，讓你擁有連歲月都無法改變的愛的力量。通過閱讀和學習，你會獲得一種強大的能量。愛好，還是被愛好？你再也不用感到困擾。

本書有著豐富的精彩實例，循序漸進的講解，不但讓你真正學會愛自己，還要教會你如何讓別人也來愛你。

自己活好了，一切好運才會順其自然而來。

You are what you read.

你的閱讀造就了你。

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