近日，Bigbang成員T.O.P（本名崔勝賢）因「涉嫌吸食大麻案」，被判處有期徒刑10個月緩期2年執行，並處罰金1萬2千元韓幣。

T.O.P吸毒事件讓眾多粉絲唏噓不已。

近年來，明星吸毒事件高發，也讓越來越多的人關注毒品危害。

（網路圖，僅供參考）

報道顯示，吸毒人群的平均壽命會縮短至少10年，25%成癮者會在吸毒後20年內死亡，50%以上容易情緒抑鬱。

吸毒還給家庭帶來巨大的經濟壓力，導致眾多家庭走向破裂。

一方面，吸毒危害巨大，另一方面，戒毒者的復吸率居高不下。

數據顯示，湖南吸毒人員戒毒矯正後的復吸率大約為88%，而我國不少地區復吸率竟然高達90%。

那麼，如何幫助吸毒者成功戒毒，並有效降低復吸率，讓吸毒者真正走出毒品陰影呢？

（網路圖，僅供參考）

「合理膳食」，也能減少復吸率？

湖南省第二人民醫院（湖南省腦科醫院）戒毒科副主任（主持工作）楊棟（門診時間：周四全天）介紹，戒毒人員普遍免疫力差，各類傳染病和心腦血管等疾病高發，身體健康問題突出，他們比較容易出現多種嚴重的營養缺乏症。

而這些營養缺乏症所帶來種種不適，會導致他們不能成功戒毒或者戒毒成功後而再度吸毒，難以戒除毒癮。

「對於戒毒的患者來說，其實最需要重視的就是飲食。」高級中醫康復理療師、高級營養師韓丁丁認為。

吸毒患者的營養不良，主要是由於吸毒導致進食和飲水少以及睡眠不足所造成的。

隨著脫毒的完成，戒毒者飲食恢復，以求能攝取身體所必需的營養物質。

「值得注意的是，在脫毒過程中，由於此時戒毒者的胃腸道功能還未恢復建立，所以宜補充水分、電解質(鉀、鈉、鈣等)、維生素、能量等，飲食以清淡為原則。吸毒就如同大病一場，脫毒時不宜以大魚大肉、油膩湯羹等食物進補。」韓丁丁強調。

（網路圖，僅供參考）

專家進一步解釋，許多戒毒患者在急性戒斷綜合征消退之後，仍有各種各樣的稽延性戒斷癥狀。

常見者為渾身無力、感覺過敏、失眠、食慾低下、胸悶、怕冷、易激惹、情緒惡劣等，且可持續達數月甚至1～2年之久。

不僅影響戒毒者的功能恢復，更有相當一部分人因此而故態復萌，導致復吸。

而這些癥狀也可以通過飲食營養來調節，從而減少戒毒患者的復吸率。

楊棟稱，實踐證明，科學合理的膳食營養，以其無毒副作用、效果明顯、樂於接受、易於堅持等優勢，在潛移默化中能起到調節戒毒人員臟腑器官、恢復身體機能、促進康復的作用。

同時能有效緩解戒毒人員的戒斷癥狀及稽延性戒斷癥狀，最大程度的保證戒毒人員恢復體能，提高免疫力，增強戒毒拒毒的信心，減少戒毒者的復吸率。

（網路圖，僅供參考）

VR新技術，將幫助戒毒者遠離毒品

「戒毒一直是一個世界性難題，我們也一直在努力和研究戒毒的新方法。」楊棟介紹。

湖南省第二人民醫院戒毒科利用經顱磁戒毒、團體心理治療、中醫康復理療等多種新型戒毒治療方法，並將在近期引進VR技術，幫助戒毒人員回歸社會與家庭。

據了解，VR戒毒是指利用虛擬場景，讓吸毒人員反覆暴露在自己熟悉的吸毒場景下，暴露在吸毒後引起各種併發症（如肺癌、艾滋病）等痛苦的場景下，以及日常的溫馨生活中，幫助戒毒者面對毒品、恐懼厭惡毒品，從而遠離毒品。

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院 石榮 楊棟 韓丁丁

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