少林 梅花槍套路3
獅子搖頭取下方
左腳上前半步,同時右手收至腰部,左手向里翻腕向下壓槍(圖10)。
要點:上左步時中心前移,翻腕壓槍要用「寸」勁,左臂直,槍尖略低,目視槍尖。
右腳上步至左腳前,兩腿彎曲,左膝於右膝下,右腳尖外展,後腳前掌著地成蓋步,左、右手翻腕,自里向外「攔」槍,目視槍尖(圖11)。
要點:成蓋步與攔槍要同時完成,蓋步要穩。
上左腳變左弓步,左、右手紫外向里翻腕,「拿」槍(圖12)。
要點:上步變弓步與「拿」槍同時完成。
右腳上步至左腳前,成蓋步,左、右手翻腕,自里向外攔槍,目視槍尖(圖13)。
要點:成蓋步與攔槍同時完成,蓋步要穩。
上左腳一大步成左弓步,左、右手翻腕,紫外向里向下壓槍(圖14)。
要點:成弓步與壓槍同時完成。
身體向後轉,變成右弓步,槍抬起然後再壓槍,右肘抬起,左臂伸直槍向後斜下靠胸左側,頭向後,目視槍尖(圖15)。
要點:轉身壓槍,轉頭同時進行。
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