上廁所蹲著玩會手機遊戲，一不小心得了痔瘡？

痔瘡在我國是患病率很高的一個疾病，由於肛門部位靜脈曲張，局部形成淤血而造成的，痔是一種最常見、最多發的肛腸疾病，患病的時間不受年齡的影響，也與性別無關。

臨床調查顯示，近50%成年人都會患此病。儘管痔瘡不是一個大病，但是會影響人們正常的生活健康。

三種痔瘡的表現

痔瘡臨床表現為便血、痔核脫出，疼痛，瘙癢，肛門墜脹，然而痔瘡也分為三種不同的類型，會有不同的表現。

內痔：

主要表現為便後出血和痔核脫出。如廁接觸後，可以發現手紙上沾有鮮紅的血液，並且大便上也有紅色的血液。部分患者會伴有排便困難。

外痔：

主要表現為肛門瘙癢，不舒服。部分患者會形成血栓性外痔，觸碰到會很痛的一個小疙瘩。

混合型：

就是內痔和外痔同時存在，那麼這兩者的癥狀也都會出現，是治療起來最麻煩的一種。

痔瘡的形成因素

1.長期憋便導致的腸管壓力和盆底壓力增加誘發痔瘡。

2.便秘或者腹瀉，導致排便異常。便秘是痔瘡的一個重要致病原，因為排便不暢，影響盆腔靜脈的血液迴流，造成直腸靜脈叢的靜脈迴流受阻，引發了痔瘡，還會積累毒素。而腹瀉使腸道內肛門直腸充血，肛門括約肌鬆弛而引起痔瘡。

3.大便時間長。主要是由於大便時不專心，看報紙，玩手機，使肛門充血受力時間長，直腸內淤血，靜脈流動不暢引發了痔瘡。

4.工作或學習需要經常久坐的人，肛門括約鬆弛無力，會導致肛腸疾病。

5.飲食習慣不良，喝水少，纖維素，脂肪攝入不足，主食只吃精糧等會影響大便成分，導致排便難，有害物質多，引發肛門疾病。

6.其他的原因還有關於解剖學，遺傳等因素，相比主要的成因而言，更多屬於先天不可改變的因素。

痔瘡該如何治療

1.用藥保守治療

得了痔瘡不要不好意思，發現了有相應的癥狀，要及時去藥店買葯，採取內服和外敷結合的方式，外敷主要是軟膏，內服藥以消炎為主。

2.醫院診斷治療

當發現自己肛周出現了比較嚴重的血栓、出血，疼痛，或痔核外脫難收回時，儘快去醫院診斷病情，採取手術或結紮等專業治療，可以早些恢復。

如何預防痔瘡

要知道即使治好了痔瘡，不注重生活習慣的改善，還是很容易再次複發的。所以我們日常生活中要盡量去做以下的事情。

多運動。做深蹲，和提肛運動，鍛煉自己的肌肉力量，增加血液循環。

飲食搭配均衡，保證蔬菜，水果的維生素和纖維素攝入，主食上不要單一，雜糧和粗糧都是不錯的選擇。

晨起喝一杯水，幫助清潔腸胃，保護腸胃健康。

保持個人清潔衛生，注意肛周衛生，用溫水清洗。

注意休息，避免過度勞累。

當然還有重要的一條，上廁所不要玩手機！要專心，一心一意地上廁所。

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