最天然、最有效的保濕護膚品竟是它

在我們身邊經常聽到有人說補腎、補水、補血，說補肺的人卻相對較少。

殊不知肺乃人體十二經脈之始，與人的皮膚、抵抗力、壽命息息相關。

清代名醫江筆花有句名言：「肺氣之衰旺，關乎壽命之短長。」《黃帝內經》也指出：「邪之所湊，其氣必虛。」可見，注重肺部養生，實為祛病延年之關鍵。

今天，小編就主要來談談養肺的重要性和日常生活中我們該如何養肺。

養肺就是養膚色，補水先補肺

中醫認為，肺主皮毛。正常情況下，肺會把人體新陳代謝所需的營養物質運輸到全身，並保持氣道通暢。

因此，肺部的好壞直接關係到皮膚的水潤程度和衰老速度。

「肺燥」則皮膚乾燥、黯淡無光、甚至出現皮膚早衰；「肺氣足」則皮膚光滑細膩、滋潤健康、光彩照人。

從這個意義上講，養肺比任何保濕護膚品都更天然、更有效。

養肺就是增強抵抗力，減少感冒

肺主掌呼吸，肺氣虛則呼吸困難。

肺氣不足會影響人體新陳代謝，往往會出現盜汗、胸悶、咳嗦等癥狀。

自身抵抗力也會下降，大大增加了患感冒的概率，嚴重影響人們的正常生活。

肺氣不足，疾病纏身，難以長壽

《紅樓夢》中的女主角林黛玉，年紀輕輕體弱多病，患上肺癆。一生都在與葯打交道，還是逃不出早夭的命運。

肺功能失調，五臟六腑的功能也會受到阻礙。導致身體每況日下，直至走上死亡。

俗話說「過悲傷肺，過怒傷肝」，除了多愁善感的情緒還有哪些情況會傷肺呢？

1

大量吸煙傷肺

吸煙傷肺是眾所周知的事情。吸煙不僅傷害本人的肺，受二手煙、三手煙傷肺的也不在少數。

2

過度疲勞傷肺

人在高強度的工作下很容易過度疲勞，而過度疲勞會降低人的抵抗力，直接影響肺部的健康狀況。

3

呼吸道疾病傷肺

如感冒、支氣管炎、哮喘等一些直接侵犯呼吸道器官的疾病會加速肺功能的損害。

4

空氣污染傷肺

不僅是室外工廠和車輛排放的廢氣傷肺，室內的油煙和裝修的甲醛也會被直接吸入氣管，損害肺功能。

我們到底該如何養肺呢？

食療養肺

山藥、韭菜、菠菜、大棗、銀耳等都具有滋陰補肺功能；菊花、百合、檸檬、蜂蜜等泡水喝也可以起到潤肺的效果。

值得注意的是，千萬不要走進「以肺補肺」的誤區。

有不少人會在秋天煮豬肺湯喝，想達到潤肺效果。實際上，豬肺營養價值不高，「吃肺補肺」也沒有科學依據。

另外，如果生豬體內瘦肉精含量超標，豬肺中的瘦肉精濃度可居內臟之首。

艾炙養肺

艾炙魚際穴可化肺經水濕、調整呼吸系統問題；艾炙太淵穴可調整肺氣的升降功能、舒暢三焦氣機。

手指敲雲門穴，也能達到疏通經絡、改善整個肺經的血液循環的效果。

樂觀養肺

保持積極樂觀向上的心態對養肺也很重要。在生活中，不要因為一點小事就思慮過度、鬱鬱寡歡。

適量的體育鍛煉有利於延緩肺組織的衰老，但是貴在持之以恆。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！