一份早餐，幾分溫情，而你卻起不來？

有格調的人都關注了

有品位，有內涵，做一個智慧的女子；不空洞，不浮躁，做一個豐盈的女子，即使生命枯竭，亦在優雅中變老。和格主一起，做有格調的lady。

對於現在的我們，可能上班途中，或者公司樓下買一份早餐，就已經算是豐盛了。

很少會早起做早餐，更不用說晚飯後，不追劇、不刷手機、不玩遊戲……而是為明天的早餐做準備，明天也不是什麼特殊日子，純粹是為了家人做一頓早餐。

在韓國的家庭最重視的一餐就是早餐，因為他們認為：一日之際在於晨，一份優質的早餐是開啟一天幸福生活的關鍵。

很多韓國家庭的女主人會認為，一天中營養吸收最好的時間就是早餐，所以營養是她們會很在意。

她們會在每天的早餐中注意搭配，各種食材搭配好，保證各種營養都能補充到。還會考慮到早上起床後會比較餓，會對甜和鹹的感受性比較高，所以每天早餐都是這兩個口味為主。

每天精心的給家人準備美味和精緻的早餐，這份用心背後藏著的是愛。

在這個世界上，表達愛的方式很多，一份營養美味、豐富智慧的早餐無疑是最直接的表達方式。

早餐里蘊含著一種儀式感。儀式是靈魂的語言，我們的內心深處渴望儀式，通過儀式將日子神聖起來。

如果早餐做為一個家庭每一天開始的儀式，以美好的、飽滿的姿態迎接新的一天，如此歡迎今天的屢屢晨光到家裡來。

高齡小號手達克·奇薩姆說，長壽的秘訣在於節制。早睡早起，好好吃早餐。

早餐帶給人的不僅僅是果腹的滿足，而是不管外在世界如何變化，內心都感覺安全的陪伴。更是對一天美好開始的期許，自己給自己的儀式感。

吃早餐這件事非要等到一定年紀了才會體會，不是年紀大了就麻木了，而是經過時間的淬鍊之後，懂得了生活並不是「出去吃」就能打發的。尤其是家庭生活中，早餐的豐儉是最體現一個家庭生活的品質、情感和用心。

精心準備早餐的家庭，愛就住在了裡面。

（編輯助理 ：宋哈娜）

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