身高不夠？彈跳來湊！你到處找的彈跳秘籍，就在這裡！
運動
08-09
一套簡單有效的彈跳訓練計劃。3組、每組12跳完成任務。值得注意的是，起跳不可鎖緊膝蓋，那會容易傷及它。騰空動作是彈跳訓練的精華，不可忽略。最後一張GIF是前面招數的歸納總結……大家可以一練！
（來源：中國籃人）
※你們這些人能不能有點節操？老司機竟然被玩成這樣？
※這個人曾經單場71分，和奧拉朱旺齊名！可為啥奧胖還是看不起他？
※有人要搶庫里的飯碗了：小子，特么你教還是我教？
※爆炸了我的登哥！2003年至今最強表演：在這塊場地上他就是喬丹！
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