原創中醫師說，夏天體虛無汗者，可以吃這些一碗不到2元，太經濟實惠

養生 08-09

天熱時出汗在所難免，但有兩種人有點怪：一種動不動就大汗淋漓，另一種大家都熱得出汗了他卻一點汗沒有。這兩種情況西醫一般查不出問題，中醫卻有說法：衛氣虛則多汗，營血虛則無汗。這話出自清代醫學家程文囿所著的《醫述》。天熱出汗很正常，出多就不正常了，不出汗也是不正常了，看看下面的滋補粥吧。

有的人酷暑炎炎就是死活不出汗，一般體內太虛了，屬於營血屬陰，內有津液，如果營血虛了，我們體內的津液因之而不足，會出現無汗的癥狀，需要養血生津以滋其化源。無汗者可試試四紅補血粥。有養肝益血，補腎固精，豐肌澤膚的功效，適用於營養不良，缺鐵性貧血，面色蒼白，皮膚較乾燥及身體瘦弱者。記住酷暑太熱，不出汗，容易中暑啊。不是吃一次就能補好，食療是個慢長的過程，平時注意飲食調理，效果就非常好。