洋蔥加它，壯陽補腎勝過補腎靈，菜場就有的賣

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?

雞肉性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、添髓的作用。《日華子本草》中還說：「黃雌雞，添髓補精，助陽氣，止腎虛。」故體弱氣虛之人補腎壯陽者，食之頗宜。

現代社會中天天忙忙碌碌，常處於亞健康狀態的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫等癥狀。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：馬鈴薯 5顆,洋蔥 1顆,雞胸肉 1個,醬油 5大匙,糖 2大匙

做法：將洋蔥、馬鈴薯、雞胸肉切塊；熱鍋加入適量的油，放入洋蔥炒至半透明，再加入馬鈴薯稍微拌炒，加入糖、醬油、水(要淹於食材)，加上鍋蓋；待滾了試味道，若不夠再調味，轉中小火燉煮；馬鈴薯熟了之後加入雞胸肉，等肉熟了就完成了。

我們在菜場選購鮮活雞時，可將雞的翅膀提起，如其掙扎有力，雙腿收起，鳴聲長而響亮，有一定重量，則表明雞活力強，反之則不要買，現在禽流感這麼嚴重，雞的質量真不敢說，冰凍的雞最好不要買，現在很多冰凍雞被檢查出來都是指標超標不合格的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！