還在傻傻的用清水泡腳嗎？進來看看吧朋友！

泡腳能活血化瘀，這是大多數人知道的，有些人喜歡睡覺前泡下腳，等會睡得更香點。其實泡腳還有許多功效，這與你加入的東西息息相關！！！！！！！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

鹽泡：

溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。那些有便秘癥狀的朋友不妨試一試！！！姜泡：

溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，姜有散寒、除濕的作用。醋泡：

溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚，讓你變得更迷人哦！！！檸檬泡：

溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。酒泡：

溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。

此外，泡腳還需注意的事項

1、準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。

2、浸泡時間約30分鐘，若水涼? 中間可加熱水1~2次。 浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。

3、飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食慾或消化。

4、扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。

5、有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。（特別注意）

趕快行動起來吧，不要再只用熱水泡腳而已哦！！！"

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