經常流鼻血還不當回事？你真的愛自己嗎？

相信很多人都流過鼻血，其實流鼻血是個很正常的現象，突然流鼻血可能會因為外力撞擊、火氣較大等原因造成，但是如果你是經常性流鼻血的話，就要重視起來了，建議到醫院做個檢查以免有什麼不必要的損傷，那麼流鼻血到底什麼原因呢？日常生活中吃什麼能夠改善呢？流鼻血的原因

年輕人流鼻血還與勞累、運動等有關。特別是年輕人愛運動，經常是在運動時，鼻子突然就流起血來。一般情況下，這些出血癥狀，患者自行止血即可。但是，毫無徵兆，突然流鼻血者最好去醫院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。

流鼻血吃什麼可以止血

黑芝麻

黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。現代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液循環，從而提高免疫力。

南瓜

吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大幫助，因為南瓜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，可以護肝，而且有一定的健胃作用。南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必要氨基酸外，南瓜還含有「鈷」、「鋅」和「鐵」元素，要知道鈷可是構成血液中紅細胞的重要組成部分之一哦；鋅直接影響成熟紅細胞的功能；鐵則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。

甘蔗

中醫認為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經;具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱，促進排尿。

紅棗

經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏，何樂而不為呢。

蓮藕

發燒且口渴嚴重時，可飲用鮮藕汁退燒解渴。對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。藕節也是止血的特效藥。婦女崩漏可用藕節加紅糖煎水服用。

流鼻血正確處理步驟

第一步：坐下來，全身放鬆，用手指壓著流鼻血的鼻子中部5～10分鐘(利用鼻翼壓迫易出血區)。

第二步：患者頭部太保持直立位。因為頭低可引起頭部充血，而仰頭會使血液流下咽部。

第三步：口中的血液應盡量吐出，以免咽下刺激胃部引起嘔吐。

第四步：指壓期間用冷水袋(或濕毛巾)敷前額及後頸，可促使血管收縮，減少出血。

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