女人這四個地方越大，反而會更健康，越早知道越好！

女人是最捨不得花錢，但也是最願意花錢的一個人。是不是覺得這樣說很矛盾？女人都是家裡的「財務總監」，家裡買什麼，吃什麼，都要經過我們女人的手上，所以很多女人都會從節省出發，能省則省，但一旦涉及到身體健康，女人確實最捨得花錢。女人的長壽人數往往比男人要高，因為女人捨得花錢保養，男人則認為一個大男人，不需要保養。因此人們總結出了長壽女性的一些共同健康特徵，一起來看下，我們有沒有佔到這幾個特徵。

女人這四個地方越大，反而會更健康

健康的特徵一：肺活量大

肺活量是指一次儘力吸氣後，再儘力呼出的氣體總量。大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降，然大多長壽老人可以保持年輕時的肺活量。目前國外有很多機構已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。所以女性朋友們可以選擇一些運動去鍛煉肺活量，例如：游泳

健康的特徵二：手勁越大越易長壽

研究表明握力最弱者在跟蹤調查期間的死亡風險比握力最強者高出67%。握力大的長者不但身體強健，體內各個器官正常運行，而且人的骨密度更高，人也就更長壽，更健康，是時候讓自己的手勁大起來了。

健康的特徵三：耳朵大者長壽

耳朵與腎臟密不可分的，而腎能力以直接影響著壽命。長壽之人一般，耳朵輪廓較分明，耳門闊大，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長。

健康的特徵四：女性臀部越大越長壽

臀部不僅是女性展現自己魅力的重要部位，還和壽命有一定關係。研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

不過女性臀部越大越長壽，還得具體區分一下，分為兩種情況：一種是天生的，另一種是後天的。要是先天的那就是屬於長壽特徵，後天可能是隱患。後天臀部大，是體內堆積濕氣，久而久之就成為了贅肉，濕氣被中醫稱為萬病之源。

【女人濕氣重有什麼癥狀】

1、臀部大，感覺不知不覺就大了一圈

2、臉色蒼白，沒有精神

3、感覺每天睡不夠，一直發困

4、渾身無力，不想動

5、頭髮愛出油、臉上愛長痘痘

6、舌頭有齒痕，舌苔白膩

7、睡覺流口水，口臭

8、大便不成形，粘稠不易衝掉

【如何去除體內濕氣？】

食療

薏米祛濕效果是杠杠的，很多朋友都喜歡用薏米煮很多食物，什麼薏米冬瓜粥、薏米桂圓粥、薏米蓮子百合粥、薏米紅豆粥、薏米南瓜粥，下面讓我們一起來了解下薏米到底是何方神聖吧。目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產， 金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。

中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米和紅豆按2：1配（大約差不多就行啦，沒有必要這麼精確）

做法：把薏米和紅豆洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。

薏米山藥粥

材料：山藥：芡實：薏米=1：1：1

做法：1、將材料洗凈，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜。

2、連水帶 料一起放進打漿機。

3、充分打碎成粉漿。

4、倒入砂鍋中，大火燒開轉小火，根據口味添加適量冰糖，邊攪動邊煮10——15分鐘。

拔罐

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

熱水泡腳

用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。其實，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，腳也是穴位的集中區冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生和保健作用。 泡完之後睡覺很舒服。

總結：你哪個地方大了？你濕氣重嗎？

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