葯食兩用的陳皮，搭配的好，營養價值更好，補血養顏，讓你吃出好氣色
陳皮，取果實剝下的果皮，晒乾或低溫乾燥而成。具有理氣健脾，燥濕化痰的功效。醫學上用於脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。中醫上常說，「百年陳皮，千年人蔘」，足可見陳皮有著非常高的藥用功效。
與檸檬同用，可以潤腸通便。預防咽喉問題！
與葛根同用，清理腸道內腸毒。將體內的毒素排出體外，還能促進分泌消化液，排除腸管內積氣。
與梨同食，能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。清熱降火，常喝陳皮梨水還能有效緩解皮膚瘙癢，如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，外用不含激素的藥劑，不僅止癢還能完全修復皮膚防反覆。
且這些做法都很簡單實用，食材更是常見，要是有以上小痛小病的，真沒必要去醫院，自己在家不要大意的試試看。
※貧血吃紅棗是可以補血，但是還有比紅棗更容易的補血的食物！
※吃什麼蔬菜可以補血
※養血補血，四物雞湯
※補血吃紅棗？大錯特錯！
※自作的棗糕特別的鬆軟，只要知道方法，什麼時候想吃都可以做，還可以滋潤補血
TAG:補血 |
※它比豆腐更能補鈣、補鈣，營養價值很高，好吃又好做
※這樣的減肥菜比肉還好吃，營養豐富能減出好氣色，肌膚還無褶皺
※想不到的橘皮的妙用！營養和藥用價值翻好幾倍！
※外婆做的糖三角，好吃不膩，營養價值高，補血又益氣，關鍵做法還簡單！
※這個食材女人要多吃，補血養顏的好食材，這樣炒出來好吃又營養！
※雙花配豆皮，好看好吃又營養！
※不單是因為好吃，還因為它是一種能夠補血、補氣的營養食品
※變著花樣做出來的蔬菜面，營養搭配還好吃
※黑豆和它搭配營養翻倍，解毒利尿，補氣養血效果好，女人要多吃
※好吃又好玩的豇豆釀肉，簡單易做，有葷有素，營養好搭配
※沒有營養儲備怎麼練出好身材，多吃這些紅色食物，先進補再擼鐵
※這款麵包不用油，棗香味濃、補氣養血營養好，推薦給女性朋友們
※它是最好用的養花營養液，給綠蘿喝一勺，不黃葉、不爛根，爆盆快
※紫薯真是好看又好吃的一種存在，用它做的奶香餅，是解饞又有營養的美食呢
※既便宜又有營養的白菜，變著法的吃，好吃到爆！
※幾道風味的家常菜，營養豐富，對皮膚有很好的美容保健作用，是女性的「補品」
※它有補氣養血等功效，晒乾後營養價值更高，這幾種人卻不能吃！
※這樣做出來的牛肉炒麵，好吃不油膩，還超有營養，快收藏
※好吃不貴的豬棒骨，用這個煲湯，補血滋陰，營養極高
※這道菜有清熱明目，補氣養血的功效，好吃營養又豐富，你吃過嗎？