王三喜：祛濕最有效不是拔罐！而是不起眼幾片枯葉，1天濕毒去光

濕氣一詞是源於中醫的名詞，濕氣也是困擾這不少的朋友，大家都聽過：『千寒易去，一濕難除』。那麼濕氣困擾了怎麼辦？下面就教大家如何用最快的方式將濕氣祛除。

「不起眼的幾片，竟有大作用」朋友們知道之小小几片是什麼東西嗎？其實就是端午會用到的艾葉，艾葉可以說是葯食同源渾身都是寶，有著非常不錯的祛濕功效。

【艾葉泡腳驅寒祛濕】

艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。

【艾葉泡腳方法】

將一把艾草放入乾淨的鍋中，然後加入適量的清水，大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等溫度適合時即可泡腳，還可以根據自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。三伏天，濕氣重的他，堅持用艾葉泡腳，一周後身體發生驚人的變化！

【泡腳的注意要點】

1.不適合剛吃飯和空腹的人泡腳，飯後1小時後才可以

2.水溫以40度至50度為宜

3.泡腳時間應在15分鐘為宜

4.泡腳時出現頭暈胸悶的感覺應停止泡腳

5.艾葉陰虛血熱者慎用，有微毒，不可過量食用

艾葉還有哪些好的作用呢？

【艾葉除驅寒祛濕之外的好處】

1.泡艾葉——防濕疹

別誤解，這裡的「泡」可不是泡茶，而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。

把艾葉熬汁，然後對水稀釋沐浴，可除身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。

具體做法是取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴，夏天已經到來，不妨用艾葉泡個澡吧！

2.熏艾葉——殺病菌

民間曾流傳諺語：家有三年艾，郎中不用來。艾葉煙熏時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害。

需要提醒的是，有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎用艾葉熏，並非艾葉對此類疾病有害，而是很多患者對各種煙熏都會過敏而使癥狀加重。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！