8個伸展筋絡的瑜伽拉筋動作，和全身疼痛說Bye—Bye!
肩肘經常疼到無法抬起，甚至連梳頭這樣的小動作都不能輕易完成?爬樓梯時腰突然閃到，覺得一陣刺痛?
雙腿容易水腫，坐了一天再邁步時覺得沉如石頭?身體太僵硬，筋脈不暢通，才會讓這些癥狀頻頻出現!想要恢復輕盈的體態、柔韌的身姿，快來試試拉筋運動吧!
它通過拉伸身體十二道經脈，疏通淤堵的經絡、血管和神經，讓身體重新收穫如魚得水般的輕鬆自在~
來來來，久坐一族別煩惱，快練練下面這8個伸展筋絡的瑜伽動作吧!
我們致力於保護作者版權,部分作品來自互聯網,如涉及侵權,請直接聯繫我們後台刪除.謝謝!
精品公眾號，選擇關注
教你快速減肥瘦身
ID：
jianfei211
▲長按二維碼「識別」關注
一個肥胖的女人，沒有任何事比減肥更重要，關注我 , 教你瘦腰，瘦腿，瘦肚子，要多瘦就有多瘦。
※67歲老爺子看起來只有20歲！逆生長秘訣竟是....
※你適合多大的男人？據說準的不要不要的！
※白襯衫才是檢驗女神的唯一標準！！
※2歲幼兒腦萎縮，只因吃了這種水果，目前正大量上市！
※老公半夜舔我下面，好想被填滿
TAG:教你瑜伽減肥 |
※甜嫩、肉厚、筋絡極少，芒果中的「愛馬仕」，好吃到想要尖叫！
※手臂筋絡各不同，人生運勢或也大不相同？
※【第二件半價】甜嫩、肉厚、筋絡極少，芒果中的「愛馬仕」，好吃到想要尖叫！
※三股筋，你見過嗎？祛風濕，舒筋絡，能治風濕痹，跌打傷痛
※腹式呼吸8大好處！搭配2招筋絡伸展，減脂瘦腹
※肩周炎春夏治療最佳，一個妙招，疏通筋絡，標本兼顧，不複發！
※十二時辰與筋絡運行！中國傳統養氣精華！
※濕邪侵襲人體肌肉筋絡之間，稱為濕痹，極為常見！
※大粘葯，見過嗎？能祛風濕，舒筋絡，主風濕痹痛，跌打損傷
※腰酸背痛太難受？筋絡速通幫到您！
※太陽神筋絡速通 做你的掌灸小醫生
※送給爸媽最好的禮物！這款葯膳可助祛風濕、舒筋絡