這些底線你觸犯了嗎

我們常說做人要有底線，你要知道什麼事情是可以做的，什麼事情是不能做的，只有堅持原則，堅守底線，你才可能成為一個更好的人，對於事情我們有底線，對於健康我們同樣也是有底線的，那麼關於健康的這些底線你觸犯了嗎?

關於健康的這些底線：

1、不要熬夜：不要熬夜可以說是我們健康底線的最重要的一項了，之所以重要，是因為熬夜非常傷身體，不僅可能會導致機體疲勞，還可能會引起身體代謝紊亂，免疫失調，嚴重的還可能會引起猝死，所以大家千萬不要小看熬夜了，也不要輕易的去觸及這個底線了。

2、不要抽煙、喝酒：總說抽煙、喝酒對身體不好，就連煙盒上都寫著抽煙有害健康，有的還直接寫陽痿，可就是有些人不聽，偏偏要去觸犯這個底線，戒煙真的有那麼難嗎?到底是身體健康重要，還是一時抽煙的快感重要，不用想了，當然是健康重要，沒了健康能做什麼事情。

3、不要暴飲暴食：暴飲暴食很傷胃，不管你是因為心情不好，還是喜歡吃，都不要選擇暴飲暴食，千萬不要觸犯這個底線，一旦你把胃弄壞了，以後可真有的受的，總是出現胃痛，消化不良，吃東西也不香了，甚至更嚴重的還會出現胃癌。

4、不要只喝飲料不喝水：水是我們人體代謝循環的一個重要組成部位，你可以三天不吃東西，但是你決不能三天不喝水，喝飲料也不行，飲料雖然是液體，但是不能夠代替水來發揮作用，水是我們健康的基本底線，大家不要觸犯了。

5、不要只吃不動：只吃不動，一吃完就躺著看電視，有的時候還來點小零食，這樣是最容易發胖的，一胖起來，三高問題就來了，所以說只吃不動也是我們健康的一個底線，我們不要觸犯，還是要合理的飲食，多運動。

這些底線你觸犯了嗎?如果你沒有觸犯，說明你很關注自己的健康，這樣很好，繼續堅持下去吧!但如果你觸犯了這些底線，甚至一條不落的，都觸犯了，那你就得好好反省反省了，及時的糾正不好的習慣，讓自己從新回歸到健康生活的軌道上來。

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