你的抑鬱狀態影響著伴侶該如何拯救愛情

無論你是生活在哪一個階層，都會面臨著不同程度的壓力，對於大部分的年輕人說，他們每一天都要面臨著房貸車貸、工作和生活上的種種壓力。導致了有一些人群經常處於很抑鬱的狀態，和伴侶的相處中常常是消極，負面情緒的。常見的表現有經常悶悶不樂影響了對方，面對問題很消極負面容易產生矛盾，經常失眠等等。

消極的共振會導致伴侶反感

愛情專家康納先生說過：「共振可以影響兩個人互動的氣氛，並改變他人的框架和感覺。積極的共振是有傳染性的，而消極的共振是使對方反感的。」所以當你常常處於一種很抑鬱的狀態，你和對方交流的時候，他所產生的強烈感應是非常難受的，導致他會漸漸地對你反感。抑鬱狀態里的人，往往會連自己都照顧不好自己，也很難給對方理解和支持，甚至會讓伴侶覺得缺乏關注。所以久而久之他時常會覺得他對你的投入是單方面的，他會逐漸地進入一個疲憊期，進入一個情緒很低落的狀態。慢慢地你們之間會產生越來越多分歧，矛盾點也會越來越大。

積極的共振可以帶給你們好的情緒

雖然抑鬱的情緒會導致你削弱感知他人情緒的能力，也會放大了外界的敵意和惡意，不容易感受到外界的善意。但是如果你自己不積極去面對這種心態，你只會不斷地去否定自己，不自信導致安全感不足會導致感情越變越糟糕。在拯救愛情的同時，你也在拯救著你和他。你可以通過共同的興趣愛好作為日常溝通交流的話題，用好的情緒引起共鳴，交流的過程中你們都可以處於一個舒服的狀態。一起參加一些社交活動來增加交集，比如義工，徒步登山這些項目。把你們的生活方式和生活的態度都是往積極樂觀好的方向去改變，把閑下來的時間一起去運動，一起研究健康的食譜去改善飲食等等。通過這些積極的共振，給你們帶來一個好的情緒去相互影響著對方。

無論是消極的情緒還是積極的情緒都可以感染到對方，如果在相處中你一直都沉醉在負面的情緒當中，沒有一個伴侶願意長時間接受你包容你的。所以當你已經處於抑鬱的狀態下，你就應該要打起精神運用積極的共振給你們帶來好的情緒，才能拯救你們的愛情。

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