不要總是覺得你女朋友情緒化,那是因為你不了解情緒的性別差異

今天依然是女神節，小編也想為各位女神做點什麼事情，以此表達對女性的讚美。想來想去，不如和大家分享些有關女性情緒方面的知識。現在社會壓力那麼大，不了解自己的情緒何談更好的調節自己呢？

情緒識別

女性在識別表情、身體姿勢以及聲調等非言語信息上要比男性強許多。心理學研究發現，不管是快樂的還是令人傷心的事情，女性都能細緻的體驗和觀察。不僅如此，女性對嬰兒表情也能很快的識別，以此來判斷嬰兒的需要。這些優勢使女性有細膩的觀察力和只有女性才能配的上擁有的「母親」稱號

不要總是覺得你女朋友情緒化！那是因為你不了解情緒的性別差異！

對於女性來說，她們在看到一個特殊的場景、一段感人的句子或是可憐的表情，都可以自動化的識別並且立馬感受到悲傷的情緒。並且由於這種識別優勢，她們更容易被周圍的情緒所傳染。這樣的場景你一定見到過，電影院里你不時聽到後排女生或是你旁邊的女友因看到感人的畫面而哭泣、分手後的女生重新翻看男友的情書後趴在桌上大哭或者你的媽媽偶爾翻到你姥姥的照片而眼圈泛紅等。所以，當你看到這樣的情景時，就給她們一個擁抱吧！

情緒記憶

不要總是覺得你女朋友情緒化！那是因為你不了解情緒的性別差異！

千萬別和女性比記憶，尤其是在吵架的時候。男性最忍受不了的是女性揭他們過去的短，可她們偏偏就喜歡用這樣的方式來對付你，有時候，連她們自己也沒發現自己的記憶這麼好。的確，人們對情緒性事件記憶要比非情緒性事件記憶更加牢固，尤其是女性。她們能夠比男性更多的回憶第一次約會、最近一次吵架以及伴侶向她求婚等情緒性事件的細節，甚至能夠通過情緒性事件的微小線索來對此進行回憶，這就是女性在情緒記憶能力上的優勢。

情緒易感性

「情緒易感性」，指的是每個人感知情緒能力的大小，以及認知加工過程受情緒影響的程度。通俗的說，叫「情緒敏感性」，這與我們的身心健康是密切相關的。男女在能感知積極情緒事件的程度上是相似的，但女性更易感於負性事件，她們在面對消極的刺激時反應程度要比男性更強。由於女性這種較強的負性情緒易感性，她們也是各種情緒障礙的高發人群，比如抑鬱症、社交恐懼症以及泛化性焦慮等

情緒調節

不要總是覺得你女朋友情緒化！那是因為你不了解情緒的性別差異！

情緒調節是指人們通過一定的策略來保持、抑制和提高情緒體驗和情緒表達。情緒調節策略包含情境選擇、情境修正、注意轉移、認知改變以及反應調整。眾多的研究發現，情緒調節存在著性別差異。對於女性來說，她們更喜歡採用情緒宣洩和表達的策略；而男性更偏向於抑制策略。除此之外，女性更多採用沉思等情緒聚焦的策略來調控情緒，而男性會更多採用認知策略：如認知重評。

更強的情緒障礙易感性

由於女性在情緒識別上的優勢，尤其是對憤怒，悲傷等負性的面部表情識別，這也使她們更容易受到外界的情緒傳染，更多的體驗負面的情緒。女性對情緒性事件也會有更強的記憶，尤其對消極的情緒事件更是如此。再加上女性更多的採用沉思，不斷在頭腦中反思情緒事件來應對不良事件。所有的這些都是女性更易患情緒障礙的原因，我們也可以看到女性患抑鬱障礙的人數要比男性更多。