上廁所時做這幾件事, 嚴重者可能得癌
健康
09-10
很多人上廁所其實有很多的不良習慣，千萬不要掉以輕心喲，嚴重者可能得癌。
1、用力排便
危險因子：肛裂
排便太用力易導致肛裂。現代人生活節奏快，連上廁所都匆匆忙忙，排便時速度過快，一上廁所就大力憋氣排便，就有可能把肛管撐破，造成肛管的皮膚裂口。此外，用力排便還會增加猝死風險。當用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常。
2、看書報、玩手機
危險因子：暈厥 、跌倒
日常生活中，有這種習慣的人通常一蹲就是小半天。蹲廁時間太長會使盆腔靜脈血液迴流受阻，血管擴張，易誘發痔瘡，甚至失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便祕，嚴重則會發生腸道癌。久坐馬桶還會使腦部發生暫時供血不足，起立時易發生暈厥、跌倒等現象，特別是久病、體弱、年邁者，起立時更容易發生意外。
3、久憋尿後再排尿
危險因子：昏厥
憋尿太久後突然排尿易昏厥，容易造成迷走神經過度興奮，膀胱中的尿液一下子排空，就容易導致血壓降低、心率減慢，易發生排尿性暈厥，若不及時進行救治很有可能發生生命危險。
