這3種食物是體內毒素的天敵!50歲以後還不吃,吃虧了可別怪我
飲食
09-10
綠茶
綠茶的功效與作用:茶在英國人是:健康之液,靈魂之飲。在我國被譽為「國飲」。現代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用。
黑豆
黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,養顏美容,增加腸胃蠕動。黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑,能清除體內自由基,減少皮膚皺紋,保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%,常食黑豆可提供食物中的粗纖維,促進消化,防止便秘發生。
裙帶菜
經常食用可提高人體的免疫功能,促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑,是抗細胞癌變的天然食品,對預防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。
※煮飯的時候加一勺這個,癌細胞看到你都害怕,卻沒幾個人知道
※這個菜是公認的抗癌之王,歐美人都愛吃它,1美元1根也要買
※活到106歲的宋美齡,天天都吃這道菜,不喜歡吃的該後悔了
※秋葵應該這樣吃,讓男人的腎部年輕10歲,不愧為蔬菜偉哥
※它為什麼是宋美齡鍾愛一生的水果?懂它的人都當作寶
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