積累了一夏天的濕毒，一定要在秋天祛除，否則冬天免不了一場大病
一、積累了整個夏天的濕毒，
一定要在秋季祛除，
否則冬天要生大病！
隨著生活環境的改變，如今單純的傷寒已經很少見了，反而是外寒跟內熱交織在一起，形成了濕邪。真正的寒症並不多見，主要是以濕邪為主。濕為陰邪，遏傷陽氣，阻礙氣機。換句話說，陽虛的時代是濕邪在作祟！
濕性黏濁，如油入而，體內濕氣重了，吃再多的葯，打再多的針也是不嫌夠的！春夏進入你身體里的重濕之氣，你不逼它，它自己是不會跑出來的！帶入秋冬必釀成大病——關節問題、肺炎哮喘、腫積液等冬季寒濕癥狀，接踵而來！！
不過，老祖宗給你留了一物可以救你命——那就是艾灸。如果你選擇艾灸來祛濕，就會發現太輕鬆 了。因為艾灸為純陽之物，而寒濕為純陰之物，陽進陰退！陽壯陰衰！就像下雨天，濕氣讓我們的身體濕氣漉漉，而艾灸像太陽，太陽一出來，濕漉漉的地面很快就幹了！最直接的表現就是艾灸後皮膚表面出現水汽、水泡，正是快速祛除我們體內濕氣的表現！
二、一場秋雨一場寒，
守好濕氣入體的5個通道！
秋季很多人認為順應天時做到養肺潤燥即可，實則要知道時代不同了。相對於燥熱，現代的人更多的是寒濕重。到了秋天，如果出現睏倦，身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，這些都是夏季積累的濕氣引起的癥狀！
濕氣從來都不是孤軍奮戰的，遇到寒就是寒濕，遇到熱就是濕熱，遇到風就是風濕。濕氣在皮下，就會形成肥胖。所以在天氣漸漸轉涼階段，一定要排除體內濕氣，給冬天防寒打下基礎。
到了秋天，濕氣進入我們身體的5個主要通道是：肩頸部的大椎穴、前胸的膻中穴、腰部的命門穴、小腹部的關元穴、腳底的湧泉穴。具體危害如下——
1、從大椎穴進入的濕」容易引起我們的「肩頸、頸椎問題，頭暈頭痛，失眠多夢。
2、從膻中穴進入的濕氣容易引起我們的"乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。
3、從關元穴進入的濕氣容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們女性各種問題。
4、從命門穴進入的濕氣容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種shen虛，功能下降等癥狀。
5、從湧泉穴進入的濕氣容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。
三 、灸透6穴，橫掃體內濕寒！
脾五行屬土，而土性惡濕，故脾喜燥惡濕。當人體長期居於潮濕陰冷環境，涉水作業或者突淋暴雨，就可能濕氣犯脾；另外內在出現問題時，脾陽不振，不能正常運化水飲，也會導致濕氣內生，反過來困脾傷脾，從而形成脾濕生成的「惡性循環」。
濕性趨下而重濁，容易下注於下焦，於女性而言，盆腔的器官組織往往深受其害。經常艾灸以下穴位，讓你乾爽的度過這個濕噠噠的秋天！
艾灸穴位：脾俞、命門、中脘、足三里、陰陵泉、承山。
四、體內有濕的5個表現！
濕為陰邪，好傷人陽氣，當脾陽受損。會表現為消化吸收功能低下，臨床可見脘腹脹滿、食欲不振、口淡無味、胸悶想吐、大便稀溏甚至水腫。對於女性來說，濕氣除了易引起閉經之外，濕氣過重也常常是輸卵管堵塞、不孕的根源！所以很有必要看看你體內有沒有濕氣，以下是體內有濕的常見表現。
1、頭部沉重四肢乏力
濕性重濁，其特點就是沉重，尤其是早上起來四肢非常沉重、疲乏、無力，有的還會面色發黃。
2、口中發黏舌苔膩
感受濕邪最典型的表現就是口中發黏，舌苔膩，有的還會出現舌體胖大、齒痕。
3、胸腹脹滿小便不暢
濕為陰邪，易滯留臟腑，阻礙氣血運行致脘腹脹滿，脾胃功能失常。濕邪停於下焦，則小便短少而不舒暢。
4、下肢浮腫便溏瀉
常表現為下肢浮腫，朝輕暮重，大便不成形，而且粘滯，便完後感覺不爽。
5、腳縫癢，起水泡甚至潰爛
如果您不經意間長期涉水，容易腳縫癢，起水泡甚至潰爛，也容易體內藏濕。
一場秋雨一場寒，如果已經中招請儘快艾灸，千萬不要帶到冬天，否則免不了一場大病！
