肝病患者須休息
健康
09-10
不管是患了什麼病都應該充分休息,給機體自我修護的時間。特別是肝病患者要特別注意休息,避免過度的腦力勞動或繁重的體力勞動。充分的休息有利於肝臟功能的恢復,通常從發病到治癒這一過程都要保證足夠的休息時間。
脂肪肝的患者應該避免勞累,保證充足的睡眠時間,提高睡眠質量。當然,加強運動也是重中之重,勞逸結合才能更快逆轉脂肪肝。運動不宜過於劇烈,最好是慢跑1~2個小時,速度不在於快,關鍵是持之以恆。
對乙型肝炎的患者來說,合理的休息有時甚至勝過藥物治療。有人提出肝炎患者要「七分休息三分治療」,這也有一定的道理,當然藥物治療也很重要。當肝臟顯著損害時,患者通過適當卧床休息能增加肝臟血流量,改善肝臟的營養物質和氧的供應,並可減少代謝產物,特別是減少乳酸的產生,這樣就為肝臟細胞修護提供了很好的環境。
肝硬化的患者更是要充分休息。一般卧床休息每2小時要變換體位一次,防止受壓部位形成褥瘡。肝臟每分鐘接受約為 1500毫升血液,占心臟每分鐘排出 血量的1/4左右。當身體輕微運動時,內臟血管收縮,肝血流量即有所減少;當劇烈運動時,全身肌肉的供血量增加,肝臟的血流量要減少一半以上;而在卧床休息時,肝臟血量可比站立時增加30%。病情穩定者也可適量活動,如散步、氣功、太極拳等,但應避免劇烈活動。 趙瑩 / 文
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