肝病患者須休息

不管是患了什麼病都應該充分休息，給機體自我修護的時間。特別是肝病患者要特別注意休息，避免過度的腦力勞動或繁重的體力勞動。充分的休息有利於肝臟功能的恢復，通常從發病到治癒這一過程都要保證足夠的休息時間。

脂肪肝的患者應該避免勞累，保證充足的睡眠時間，提高睡眠質量。當然，加強運動也是重中之重，勞逸結合才能更快逆轉脂肪肝。運動不宜過於劇烈，最好是慢跑1~2個小時，速度不在於快，關鍵是持之以恆。

對乙型肝炎的患者來說，合理的休息有時甚至勝過藥物治療。有人提出肝炎患者要「七分休息三分治療」，這也有一定的道理，當然藥物治療也很重要。當肝臟顯著損害時，患者通過適當卧床休息能增加肝臟血流量，改善肝臟的營養物質和氧的供應，並可減少代謝產物，特別是減少乳酸的產生，這樣就為肝臟細胞修護提供了很好的環境。

肝硬化的患者更是要充分休息。一般卧床休息每2小時要變換體位一次，防止受壓部位形成褥瘡。肝臟每分鐘接受約為 1500毫升血液，占心臟每分鐘排出 血量的1/4左右。當身體輕微運動時，內臟血管收縮，肝血流量即有所減少；當劇烈運動時，全身肌肉的供血量增加，肝臟的血流量要減少一半以上；而在卧床休息時，肝臟血量可比站立時增加30%。病情穩定者也可適量活動，如散步、氣功、太極拳等，但應避免劇烈活動。 趙瑩 / 文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！